Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
У людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) после воздействия терапии синим светом наблюдалось улучшение сна, уменьшение тяжести симптомов ПТСР и лечение стало более эффективным. Об этом говорится в новом исследовании, проведенном исследователями отделения психиатрии Медицинского колледжа Аризонского университета, которое было недавно опубликовано в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience.
Сон имеет решающее значение для поддержания физического и психического здоровья, и недостаточный сон с течением времени может повлиять на все аспекты жизни с серьезными последствиями в долгосрочной перспективе для здоровья, излечения, взаимоотношений и когнитивных способностей, включая способности к обучению.
Влияние нарушения сна на тяжесть симптомов ПТСР хорошо известно. Те, кто обращается за лечением в связи с симптомами ПТСР, часто сталкиваются с порочным кругом, когда плохой сон снижает эффективность лечения, сводя на нет любое облегчение симптомов, что, в свою очередь, способствует нарушению сна.
Чтобы уменьшить и устранить эмоциональное воздействие травматических воспоминаний, пациенту необходим качественный сон для интеграции механизмов исцеления, достигнутых с помощью когнитивной или экспозиционной терапии.
“Это интересное и уникальное исследование, потому что оно указывает на простой в использовании метод, помогающий людям с ПТСР сохранить преимущества терапии в течение длительного времени после окончания лечения”, – говорит профессор психиатрии Уильям “Скотт” Киллгор, директор Лаборатории социальной, когнитивной и аффективной неврологии (SCAN).
Доктор Киллгор и команда SCAN Lab провели всестороннюю оценку ежедневного утреннего воздействия синего света на людей с клинически значимым уровнем посттравматического стрессового расстройства. Цель состояла в том, чтобы выяснить, поможет ли терапия синим светом улучшить сон и облегчить симптомы ПТСР, а также сохранить выученного воспоминания об исчезновении страха, что соответствует терапевтическому лечению травмы.
Участники исследования ежедневно в течение шести недель подвергались 30-минутному воздействию утреннего света, причем для одной половины участников использовался синий свет, а для другой – янтарный. Исследователи изучили результаты нейробиологических, вегетативных и поведенческих изменений в ходе исследования.
У 43 участников, которые получали терапию синим светом, не только наблюдалось значительное снижение выраженности симптомов ПТСР, но они также сообщали об улучшении сна и у них обнаруживалось улучшенное сохранение воспоминаний об исчезновении страха.
Для сравнения, у 39 участников исследования, получавших терапию янтарным светом, не только не наблюдалось такое же сохранения воспоминаний об исчезновении страха, а скорее у них возвращались первоначальные воспоминанич о страхе.
“Не смотря на то, что к ограничениям исследования относятся скромный размер выборки и трудности с контролем за соблюдением режима лечения, возможности использования относительно простого, немедикаментозного и недорогого лечения могут дать надежду большому количеству людей, живущих с серьезными проблемами, вызванными посттравматическим стрессовым расстройством”, – говорит доктор Киллгор.
“Полученные данные впечатляют”, – говорит доктор медицины Джордан Карп, профессор и заведующий кафедрой психиатрии Медицинского колледжа . “Это немедикаментозное вмешательство является многообещающей возможностью изменить жизни людей с ПТСР и их спасти”.
Помощь психолога
