Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно недавнему исследованию психологов Корнельского университета, счастье нельзя купить, но оно также не зависит главным образом от образа мыслей человека, как предполагают многие опросы о счастье.
Они обнаружили, что объективные обстоятельства и поведение, связанные с богатством и здоровьем, влияют на счастье в такой же степени, как и субъективные психологические черты, например, общительный характер.
Их анализ показывает, что опросы счастья и удовлетворенности жизнью преувеличивают важность психологических черт, поскольку они измеряются одинаково, когда респондентов просят оценить себя с помощью шкал или вопросов с множественным выбором, иногда одних и тех же вопросов.
Но изменение методологии – если просто спрашивать людей, как у них дела, – позволяет провести более объективное сравнение.
Согласно анализу, в одном крупном исследовании в письменных ответах на такой открытый вопрос огромное преимущество личности по сравнению с обстоятельствами и поведением исчезло.
“Если мы посмотрим на исследования, они предполагает, что люди счастливее просто потому, что у них счастливая личность”, – говорит Уильям Хоббс, доцент кафедры психологии и государственного управления в Колледже экологии человека и Колледже искусств и наук. “Наше исследование показывает, что это не так, что существует много факторов, способствующих счастью. Для некоторых это может быть связано с личностью, для других – с экономией денег, физическими упражнениями или проведением времени с семьей и друзьями”.
Хоббс является ведущим автором публикации “Для хорошей жизни поведение и обстоятельства имеют такое же значение, как и психологические черты” в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Соавтором стал Энтони Онг, профессор психологии в Колледже экологии человека и профессор геронтологии Медицинской школы Корнельского университета.
Их выводы могут послужить основой для исследований счастья, а также для политики, которая все чаще стремится продемонстрировать преимущества счастья.
Они предполагают, что меры, ориентированные на изменение обстоятельств и поведения, например, сокращение неравенства или курение, могут стать более ценными, чем психологически ориентированные вмешательства, которые, возможно, невозможно реализовать в масштабах населения.
Чтобы проверить, могут открытые вопросы лучше отражать влияние обстоятельств на счастье, исследователи воспользовались единственным национальным репрезентативным лонгитюдным исследованием, в которое систематически включался открытый вопрос о благополучии. С 2004 по 2016 год в исследовании Midlife in United States (MIDUS) задавался вопрос: “Что вы делаете, чтобы жизнь удалась?”
Хоббс и Онг отобрали более 1000 ответов, используя большую языковую модель, проверенную помощниками исследователей и программным обеспечением для анализа настроений, чтобы оценить, отражают ли они достижение успеха, борьбу или страдание – термины, используемые для описания шкал в отчетах Gallup о счастье. Использование ранее существовавшей языковой модели и других автоматизированных систем оценки ограничило контроль исследователей над тестами, а многочисленные показатели помогли оценить чувствительность к различным недостаткам в оценках счастья.
Исследование MIDUS также предоставило информацию о доходах респондентов, образовании и о том, состояли ли они в браке и имели ли детей, что является показателем социальной связанности; поведении в отношении здоровья, включая курение или физическую активность; а также историю болезни и некоторые текущие показатели здоровья.
Анализируя ответы на открытый вопрос, исследователи обнаружили, что показатели обстоятельств и психологических черт примерно в равной степени коррелировали с тем, насколько счастливыми, по словам людей, они были.
“Если мы не будем использовать самооценку и закрытые вопросы для изучения счастья, то такие вещи, как здоровье и деньги, и в некоторой степени социальные связи, так же сильно связаны со счастьем, как и с личностью”, – говорит Хоббс. “Если мы сделаем поправку на эту методологическую проблему, то они будут выглядеть примерно одинаково”.
Хотя закрытые вопросы имеют решающее значение для исследователей, чтобы отслеживать жизненные взлеты и падения и сравнивать результаты, Хоббс и Онг предполагают, что открытый подход, который они оценили, “представляется уникальным многообещающим дополнением к репертуару исследований благополучия”. … и дает представление о благополучии с точки зрения респондентов”.
Хоббс говорит, что достижения в области машинного обучения и искусственного интеллекта теперь позволяют задавать людям вопросы, испытывают ли они различное счастье, и по-прежнему имеют воспроизводимые способы оценки ответов. Языковые модели вносят свои собственные искажения, но они, вероятно, не являются предвзятыми ответами на вопросы с множественным выбором, и поэтому они позволяют проводить более объективные сравнения между личностью и обстоятельствами, чем существующие закрытые измерения.
“Возможно, лучший способ узнать, хорошо ли у человека идут дела, – это его спросить об этом”, – заключают исследователи.
Помощь психолога
