Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новое когортное исследование предоставило убедительные доказательства того, что отказ от курения может привести к улучшению показателей психического здоровья у людей с психическими расстройствами и без них, снимая опасения, высказываемые как врачами, так и курильщиками.
Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, показали, что воздержание от курения в период между 9-24-ой неделями было связано со значительным улучшением показателей тревожности и депрессии.
В исследовании, проведенном группой исследователей из Наффилдского отделения первичной медико-санитарной помощи Оксфордского университета, использовались строгие аналитические подходы для оценки изменений в психическом здоровье после отказа от курения.
В исследовании использовались данные крупного рандомизированного клинического исследования “Оценка нежелательных явлений в рамках глобального исследования по отказу от курения” (EAGLES), которое проводилось в 16 странах в 140 центрах в период с 2011 по 2015 год. Однако для этого вторичного анализа были использованы только данные участников из США. В исследовании приняли участие курящие взрослые с психическими расстройствами или без них. В анализ были включены в общей сложности 4260 участников, из которых 55,4% имели в анамнезе психические заболевания.
“Хотя мы наблюдаем значительное снижение уровня курения за последние годы в Великобритании у населения в целом, это не относится к людям, живущим с психическими расстройствами”
“Число курящих людей, которые также страдают психическими расстройствами, остается неизменным с 1993 года (примерно 40%)”, – говорит Анджела Ву, ведущий автор и исследователь из Наффилдского отделения наук о первичном медицинском обслуживании Оксфордского университета.
“Мы надеемся, что наши результаты помогут мотивировать политиков и заинтересованные стороны более эффективно поддерживать отказ от курения у людей с психическими расстройствами”.
“Мы использовали три статистических подхода, чтобы уменьшить путаницу, так что мы предоставили более надежные данные о влиянии отказа от курения на психическое здоровье. Отказ от курения не ухудшит, а может улучшить показатели психического здоровья”, – говорит Мин Гао, соавтор и исследователь из Наффилдского отделения первичной медико-санитарной помощи.
Результаты исследования опубликованы во Всемирный день без табака, который проводится каждый год 31 мая под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Основной целью Всемирного дня без табака является повышение осведомленности о рисках для здоровья, связанных с употреблением табака, и пропаганда эффективной политики по сокращению потребления табака во всем мире.
Курение является ведущей причиной предотвратимых заболеваний и смертей во всем мире, причем почти половина всех курильщиков умирает от заболеваний, связанных с курением.
Несмотря на желание бросить курить, о котором говорят многие курильщики, они продолжают курить, поскольку воспринимают это как средство снятия стресса и получения другой пользы для психического здоровья.
Широко распространено представление о том, что сигареты оказывают успокаивающее действие, и некоторые врачи могут отговаривать людей с психическими расстройствами от попыток бросить курить из-за опасений в связи с возможным ухудшением их психического благополучия.
“Многие курящие люди не могут даже помыслить о том, чтобы бросить курить. Они знают, что это влияет на их здоровье, но чувствуют, что сигареты им нужны, чтобы справиться со стрессом. Это то, что люди чувствуют каждый день, когда курят – после курения они чувствуют себя лучше. Однако то, что люди воспринимают как пользу от курения, является симптомами отмены”, – говорит Пол Авейард, профессор поведенческой медицины Наффилдского отделения первичной медико-санитарной помощи.
“Хотя курение приносит кратковременную пользу, оно является причиной проблем. В среднем без курения психическое здоровье улучшается”.
“Наше исследование объединяется с другими, которые показывают, что, когда люди бросают курить, их психическое здоровье улучшается, в то время как у тех, кто не отказывается от курения, улучшений не наблюдается”.
“Бросить курить нелегко. Однако мы точно знаем, что у вас больше шансов успешно бросить курить, когда вам оказывается поддержку – фармакологическую или поведенческую. Существует множество альтернатив и вариантов, которые помогут вам бросить курить, например, психотерапия, никотинзаместительная терапия (пластыри, жвачки и спреи) и даже использование электронных сигарет. Электронные сигареты не сжигают табак, который является самым вредным элементом при курении сигарет, но все равно дают вам никотин”, – добавляет добавиляет Анджела Ву.
Помощь психолога
