Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Городские парки и зеленые насаждения помогают противостоять жаре, повышают биологическое разнообразие и привносят ощущение спокойствия в городские джунгли.
Они также помогают замедлить биологическое старение. Cогласно новому исследованию, опубликованному в журнале Science Advances, люди, у которых есть доступ к зеленым насаждениям, в среднем на 2,5 года биологически моложе тех, у кого такого доступа нет.
“Жизнь рядом с большим количеством зелени может помочь вам выглядеть моложе своего фактического возраста”, -говорит Киизу Ким, ведущий автор исследования и аспирант Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета.
“Мы считаем, что наши результаты имеют важные последствия для городского планирования с точки зрения расширения зеленой инфраструктуры для укрепления общественного здравоохранения и сокращения неравенства в отношении здоровья”.
Ранее считалось, что зеленые насаждения способствуют улучшению состояния сердечно-сосудистой системы и снижению уровня смертности.
Считается, что здесь играет роль повышенная физическая активность и социальные взаимодействия, но действительно ли парки замедляют старение на клеточном уровне, пока неясно.
Чтобы в этом разобраться группа исследователей изучила химические модификации ДНК, известные как “метилирование”.
Предыдущая работа показала, что так называемые “эпигенетические часы”, основанные на метилировании ДНК, могут быть хорошим прогностическим фактором сердечно-сосудистых заболеваний, рака, когнитивных функции, и более точным способом измерения возраста, чем календарные годы.
Ким и ее коллеги наблюдали за более чем 900 белыми и чернокожими людьми из четырех американских городов – Бирмингема, Чикаго, Миннеаполиса и Окленда – в течение 20 лет, с 1986 по 2006 год.
Используя спутниковые снимки, команда оценила, насколько близки адреса проживания участников к окружающей растительности и паркам, и сопоставила эти данные с образцами крови, взятыми в 15-й и 20-й годы исследования, чтобы определить их биологический возраст.
Команда разработала статистические модели для оценки результатов и учета других переменных – образования, дохода и поведенческих факторов, включая курение, – которые могли повлиять на результаты.
Они обнаружили, что люди, чьи дома были окружены зеленым покровом с плотностью 30% в радиусе пяти километров (трех миль), были в среднем на 2,5 года биологически моложе по сравнению с теми, чьи дома были окружены 20% зеленым покровом.
Польза насаждений распределялась неравномерно. Чернокожие, имевшие больший доступ к зелени, были биологически моложе всего на один год, а белые – моложе на три года.
“Другие факторы, например, стресс, качество окружающих зеленых насаждений и социальная поддержка, могут повлиять на степень пользы зеленых насаждений с точки зрения биологического старения”, – говорит Ким, объясняя различия, требующие дальнейшего изучения.
Например, парки в неблагополучных районах, где совершаются преступления, могут быть менее посещаемыми, что сводит на нет их пользу.
“Следующим шагом может стать изучение связи между зелеными насаждениями и конкретными последствиями для здоровья. Также пока не ясно, как именно зелень замедляет старение – известно только то, что это так”, – добавляет Ким.
Эпидемиолог Мануэль Франко из Университетов Алкалы и Джона Хопкинса назвал это исследование “хорошо спланированным исследованием”.
“У нас появляется все больше и больше научных доказательств для расширения и популяризации использования городских зеленых насаждений”, – добавляет Франко.
Помощь психолога
