Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Исследование, проведенное с участием более 10 000 подростков в США, показало, что дети, которые начинают читать для удовольствия в раннем возрасте, как правило, лучше справляются с когнитивными тестами и обладают лучшим психическим здоровьем, когда вступают в подростковый возраст.
В исследовании, опубликованном в журнале Psychological Medicine, ученые из Великобритании и Китая обнаружили, что оптимальным временем чтения является 12 часов в неделю, и что это связано с улучшением структуры мозга, помогая объяснить полученные результаты.
Чтение для удовольствия может быть важным и приятным занятием в детстве. В отличие от понимания языка на слух и разговорной речи, которые быстро и легко развиваются у маленьких детей, чтение – это навык, которому обучаются, и он приобретается и развивается в процессе целенаправленного обучения с течением времени.
Детский и подростковый возраст особенно важны для выработки моделей поведения, поддерживающих наше когнитивное развитие и способствующих здоровью мозга.
Однако до сих пор было неясно, какое влияние – если таковое вообще имеется – окажет на развитие мозга, когнитивные способности и психическое здоровье детей в дальнейшей жизни поощрение их к чтению с раннего возраста ,
Чтобы это выяснить, исследователи из Кембриджского и Уорикского университетов в Великобритании и Университета Фудань в Китае изучили данные когорты исследования мозга и когнитивного развития подростков (ABCD) в США, которые охватили более 10 000 подростков младшего возраста.
Команда проанализировала широкий спектр данных, в том числе полученных во время клинических собеседований, когнитивных тестов, психических и поведенческих оценок и сканирования мозга, сравнивая молодых людей, которые начали читать для удовольствия в относительно раннем возрасте (от двух до девяти лет), с теми, кто начал делать это позже или не делал вообще. В ходе анализа учитывались многие важные факторы, включая социально-экономический статус.
Из 10 243 обследованных участников чуть менее половины (48%) имели мало опыта чтения для удовольствия или начали делать это только в позднем детстве. Оставшаяся половина провела от трех до десяти лет за чтением для удовольствия.
Команда обнаружила тесную связь между чтением для удовольствия в раннем возрасте и положительными результатами в подростковом возрасте в когнитивных тестах.
Эти тесты оценивали такие факторы, как вербальное обучение, развитие памяти и речи, а также успеваемость в школе.
У этих детей также было лучшее психическое благополучие, о чем свидетельствовал ряд клинических показателей и отчетов родителей и учителей, наблюдалось меньше признаков стресса и депрессии, а также улучшилось внимание и было меньше поведенческих проблем, таких как агрессия и нарушение правил.
Дети, которые начали раньше читать для удовольствия, также, как правило, проводили меньше времени у экрана – например, у телевизора или пользуясь смартфоном или планшетом – в течение недели и по выходным в подростковом возрасте, а также, как правило, они дольше спали.
Когда исследователи изучили снимки мозга подростков, они обнаружили, что у тех участников, которые в раннем возрасте увлекались чтением для удовольствия, были умеренно увеличены общие площади и объемы мозга, в том числе в определенных областях, которые играют решающую роль в когнитивных функциях. Другими областями мозга, которые отличались в этой группе, были те, которые, как было ранее показано, связаны с улучшением психического здоровья, поведения и внимания.
“Чтение – это не просто приятное занятие. Общепризнанно, что оно вдохновляет на мышление и творчество, повышает эмпатию и снижает стресс”.
“Но вдобавок ко всему мы обнаружили убедительные доказательства того, что оно связано с важными факторами развития детей, улучшающими их когнитивные способности, психическое здоровье и структуру мозга, которые являются краеугольными камнями для будущего обучения и благополучия “, – говорит профессор Барбара Саакян с факультета психиатрии Кембриджского университета
Оптимальное время чтения для удовольствия в детстве составил около 12 часов в неделю. Помимо этого, по-видимому, не было никаких дополнительных преимуществ. На самом деле, при слишком большом времени чтения даже наблюдалось постепенное снижение когнитивных функций, что, по мнению исследователей, может быть связано с тем, что дети начинают проводить больше времени в сидячем положении и меньше времени уделяют другим видам деятельности, включая спорт и общественные мероприятия, которые могли бы обогатить познание.
“Мы призываем родителей делать все возможное, чтобы пробудить радость чтения в своих детях в раннем возрасте. Если все сделать правильно, это не только доставит им удовольствие, но и поможет их развитию и привьет долгосрочные привычки к чтению, которые также могут оказаться полезными во взрослой жизни”, – говорит профессор Цзяньфэн Фэн из Университета Фудань в Шанхае и Уорикского университета в Великобритании.
