Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Теория привязанности, которая говорит о том, что последовательная реакция родителя на потребности своего ребенка формирует, как он “привязывается” к воспитателю, имеет долгую историю, охватывающую полвека научных исследований.
Она также проскакивает в популярных историях как о воспитании детей, так и о романтических отношениях, которые могут чрезмерно обобщать ключевые понятия привязанности, связанные с развитием детей.
Психологи развития и клинические психологи, специализирующиеся на теории привязанности, решили предоставить родителям и воспитателям точную информацию о том, что такое безопасная привязанность и как родители могут способствовать ее развитию.
Младенцы и дети выражают свои потребности
С момента рождения ребенок будет выражать сигналы, что он нуждается поддержке своих воспитателей, будь то потому, что он голоден, нуждается в смене подгузника или ему просто нужно, чтобы его взяли на руки и он знал, что его воспитатель рядом. Дети постарше могут попросить своего воспитателя поиграть или поделиться с ним своими переживаниями из-за легкой травмы.
Если воспитатель последователен и эффективен в удовлетворении этих потребностей, у ребенка с большей вероятностью сформируется “безопасная” привязанность. Если родитель непоследователен в заботе или невосприимчив к сигналам ребенка, у него с большей вероятностью сформируется “небезопасная” привязанность.
Важно отметить, что ожидаемая привязанность ребенка формируются не на основе разового опыта. Скорее всего, эти она формируется в результате консолидации ряда взаимодействий и реакций на протяжении первого года жизни ребенка (и далее).
Преимущества безопасной привязанности
Когда у детей действительно развивается надежная привязанность, мы знаем, что это помогает подготовить почву для физического роста ребенка, его обучения, социальных отношений (таких как эмпатия), благополучия и даже реакции его мозга на стресс.
Если у ребенка изначально не формируется надежная привязанность, это не значит, что этого никогда этого не произойдет.
На самом деле, существует бесчисленное множество вмешательств, направленных на улучшение безопасной привязанности в детстве, а также методов терапии, которые способствуют развитию привязанности во взрослом возрасте.
Что такое безопасная база?
Родители или воспитатели, к которым ребенок может обратиться в трудную минуту, чтобы получить утешение или защиту, обеспечивают для ребенка “безопасную базу”.
Дети чувствуют себя в безопасности, исследуя мир, зная, что рядом есть безопасная база, где им могут вытереть слезы, обнять или подхватить, если они упадут.
Важно отметить, что дети используют свою безопасную базу как в трудные, так и в радостные времена. На игровой площадке ребенок будет оглядываться через плечо, чтобы убедиться, что родитель или воспитатель все еще здесь. Или, когда кажется, что малыш увлечен игрой, он может неожиданно подойти, чтобы показать родителю игрушку.
Основа для безопасной привязанности
Исследователи из Соединенных Штатов провели эксперимент, чтобы увидеть, как выглядит безопасная база в реальной жизни. Дети бегали вокруг бейсбольного поля так быстро, как только могли, а в это время их родители либо внимательно их подбадривали, либо отвлекались и смотрели в свой телефон.
Дети пробегали на три секунды быстрее и на 17% реже спотыкались или падали, если родители были внимательны.
В трудные времена дети стремятся вернуться на свою безопасную базу в поисках комфорта. Воспитатель, обеспечивающий комфорт, предлагает не только физическое воспитание и заботу, но и беседует с ними, чтобы помочь им обозначить свои чувства и поддержать решение их проблем.
Предоставление детям опоры
Когда безопасная база прочна, у детей чаще всего развивается безопасность привязанность к своему воспитателю.
Десятилетия исследований показали, что дети, с безопасной привязанностью с большей вероятностью лучше решают проблемы, более эмоционально развиты и более подготовлены к школе с точки зрения исполнительных функций (когнитивных навыков, используемых для оценки и контроля мыслей и действий) и поведения, связанного с проявлением эмпатии и заботы, оказанием помощи, способностью делиться и сотрудничать с другими .
Кроме того, у них больше вероятность завести более качественные дружеские отношения.
Возможность предоставить детям опору в большом и часто пугающем мире поможет детям вырасти счастливыми и здоровыми личностями.
Как я могу стать безопасной базой?
Научно обоснованная программа под названием “Круг безопасности для родителей” предоставляет множество бесплатных ресурсов и видеороликов, которые помогают родителям понять, как быть отзывчивым и заботливым воспитателем, что, в свою очередь, способствует развитию у ребенка надежной привязанности. Программа предлагает полезную информацию на нескольких языках.
Концепция безопасной базы может показаться пугающей, но на самом деле речь идет о том, чтобы быть рядом со своим ребенком как физически, так и эмоционально, когда он в вас нуждается.
Прислушивайтесь к подсказкам и сигналам ребенка
Одной из метафор для понимания того, что значит быть надежной базой, является понятие “подачи и возврата” в теннисе: когда ребенок подает сигнал, родитель или воспитатель в идеале распознает этот сигнал, быстро реагируя и поддерживая.
Когда родитель или воспитатель участвует во внимательном взаимодействии “подача и возврат”, ребенок должен чувствовать, что родитель или воспитатель держит ситуацию под контролем.
Когда ребенок получает травму, это может расстроить родителей. Однако ребенок может чувствовать себя еще больше напуганным, если его воспитатель показывает, что он расстроен.
Когда воспитание становится невыносимым
Иногда родительские обязанности могут стать непосильными. Реплики и сигналы ребенка могут сбивать с толку или даже провоцировать родителей.
Наш собственный детский опыт, как воспитывали нас, влияет на то, как мы воспитываем своих детей, и не всегда в позитивном ключе. В такие моменты родители сталкиваются с так называемой “музыкой акул” – чувствами, которые расстраивают ограничивают их способность быть полностью доступными, как физически, так и эмоционально, для своих детей.
Простое умение распознавать собственные чувства может помочь родителям лучше понять чувства своего ребенка. Исследования показывают, что родители, которые научились справляться со своей собственной “акульей музыкой”, лучше заботятся о своих детях.
Воспитание: сложная и важная задача
Родителям маленьких детей стоит задуматься о том, что они уже вовлекаются во многие из этих позитивных форм поведения.
Они также могут осознавать проблемы, с которыми сталкиваются, когда жизнь становится стрессовой, или когда они справляются со своими собственными тяжелыми чувствами или травмами, или то, что они не всегда способны реагировать на потребности ребенка таким образом, чтобы помочь ему процветать.
Хотя ни один родитель не идеален, и это нормально – справляться с трудностями, приспосабливаясь к меняющимся потребностям развития детей по мере их взросления, родители, обеспокоенные своим собственным благополучием или благополучием своего ребенка, всегда могут обратиться за более профессиональной помощью, например, терапией или родительскому вмешательству.
В следующий раз, когда вы будете играть со своим ребенком, попытайтесь определить сигналы, которые он вам посылает, и посмотрите, как ваш ребенок реагирует, когда вы его чувствуете, утешаете и постоянно доступны.
Помощь психолога
