Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Рождение ребенка часто становится для супружеских пар радостным событием. Хотя многим парам требуется время, чтобы подготовиться к появлению своего комочка счастья, немногие пары тратят время на подготовку к трудностям, которые могут возникнуть в их сексуальных и романтических отношениях в этот период.
В Лаборатории сексуальности и благополучия Университета Британской Колумбии (SWell) проводятся исследования, чтобы понять факторы, которые способствуют благополучию некоторых пар во время беременности и в послеродовой период, в то время как другие испытывают трудности. Ученые используют это исследование для разработки ресурсов, которые помогут парам вместе справиться с этими изменениями.
Чего ожидать
Сексуальные проблемы во время беременности и в послеродовой период являются обычным явлением. До 88% рожениц и 45% их партнеров испытывают проблемы со своей сексуальной жизнью в этот период.
Из-за смены ролей и обязанностей перинатальный период (беременность и до одного года после родов) может быть беспокойным.
Понятно, что секс на некоторое время может отойти на второй план.
Исследования, проведенные командой Лаборатории сексуальности и благополучия и сотрудниками Университета Далхаузи, показали, что многие будущие и новоиспеченные родители желают секса реже и/или в разное время, чем их партнер.
Многие пары сообщают, что испытывают тревожные опасения по поводу своей сексуальной жизни из-за образа тела или опасений, что секс во время беременности может нанести вред ребенку. К вашему сведению, это не так. Примерно каждая пятая роженица сообщает об умеренной боли во время секса, которая начинается либо во время беременности, либо после рождения ребенка.
Сексуальные проблемы обычно усугубляются на протяжении всей беременности и до трех месяцев после родов, когда они обычно начинают отступать.
Если это кажется пугающим, вам будет приятно узнать, что, несмотря на распространенность сексуальных проблем, 64% пар говорят, что они все равно испытывают сексуальную удовлетворенность в течение этого времени.
Это отличная новость, потому что наличие прочной сексуальной связи с вашим партнером важно для вашего психического и физического здоровья и способствует долговечности ваших отношений.
Информационный пробел
Будущие супруги и новоиспеченные родители часто не знают, чего ожидать, когда дело касается их сексуальной жизни. В недавнем исследовании, в котором приняли участие 204 пары по всей Канаде и Соединенным Штатам, было обнаружено, что до 78% будущих и новоиспеченных родителей практически не получали информации об изменениях в своей сексуальности. И это несмотря на то, что большинство людей хотели бы получать информацию, связанную с сексом!
Учитывая распространенность сексуальных проблем и влияние, которое они оказывают на здоровье романтических отношений, отсутствие у пар информации о том, чего ожидать от сексуальности в перинатальный период, является проблемой.
Вдобавок к этому информационному пробелу содержание информации, которую получают пары, не соответствует тому, что они хотят получить.
В исследовании было обнаружено, что будущие и новоиспеченные родители чаще всего интересовались такими вещами, как безопасность сексуальной активности во время беременности, контрацепция, когда возобновлять секс в послеродовой период, а также информацией, касающейся только к партнерши, которая родила.
Чего не хватает, так это уверенности в том, что изменения в сексуальности являются обычным явлением, и советов о том, как управлять изменениями. Информации о сексуальности нерожавшей партнерши также не хватает, хотя это затрагивает обоих членов пары. Будущим и новоиспеченным родителям нужна различная информация, которая поможет им лучше подготовиться.
Исследование также показало, что психологические факторы (например, послеродовая депрессия), социальные факторы (например, разделение труда), и факторы взаимоотношений (совместное проживание в паре), важны для сексуальных отношений во время беременности и в послеродовой период.
Возможно, удивительно, но биологические факторы, например, были ли роды вагинальными или с использованием кесарева сечения, а также степень разрыва, не являются надежными прогностическими факторами сексуальных проблем в это время.
Применение знаний на практике
Медицинские работники считают, что им не хватает знаний и подготовки для обсуждения вопросов сексуального здоровья с будущими и новоиспеченными родителями, и беспокоятся, что это заставит их самих или их пациентов чувствовать себя некомфортно.
Однако исследование показало, что большинство пар приветствуют такие беседы.
Медицинские работники нуждаются в обучении тому, как начинать беседы о перинатальном сексуальном здоровье с будущими и новоиспеченными родителями, но им также необходимо знакомство с последними исследованиями в этой области.
Исследователи из Университета Далхаузи недавно выпустили серию коротких информационных видеороликов, в которых обобщаются последние исследования о сексе после рождения ребенка. Их цель – нормализовать изменения в послеродовой сексуальности, стимулировать разговоры о сексе между партнерами и помочь медицинским работникам чувствовать себя более подготовленными к таким обсуждениям со своими пациентками.
Если вы новоиспеченный или будущий родитель и заметили изменения в ваших отношениях, вот несколько хороших новостей: исследование показывает, что когда пары получают больше информации о том, чего ожидать от изменений в их сексуальной жизни во время беременности или после родов (например, то, что вы прочитали здесь), они сообщают о большем влечении, чаще занимаются сексом, чувствуют себя более сексуально удовлетворенными и меньше беспокоятся о своей сексуальной жизни.
