Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно исследованию, представленному на Ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии, у людей с высоким кровяным давлением систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 7 мм рт.ст., а также улучшились другие показатели здоровья кровеносных сосудов после получения на смартфон ежедневных сообщений, направленных на развитие духовности, в течение 12 недель.
Почти половина взрослого населения США страдает повышенным кровяным давлением или гипертонией – заболеванием, которое часто протекает бессимптомно.
Несмотря на доступные лекарства и проверенные методы изменения образа жизни, примерно у 75% людей с гипертонией кровяное давление не контролируется должным образом.
Предыдущие исследования связывали определенные духовные вмешательства, включая медитацию и позитивное социальное взаимодействие, с пользой для здоровья сердечно-сосудистой системы, но большинство исследований по этой теме носили наблюдательный характер, что затрудняло подтверждение какой-либо пользы. В этом исследовании ученые изучали, может ли духовность, определяемая как моральные и личные ценности, которые определяют нашу жизнь и взаимоотношения с другими людьми, помочь контролировать кровяное давление и улучшить здоровье сердца.
“При таком значительном снижении артериального давления вы потенциально сможете прожить дольше с меньшим риском сердечного приступа, заболеваний почек, инсульта или инвалидности в более позднем возрасте”, – говорит доктор медицины Мария Эмилия Тейшейра, кардиолог отделения гипертонии Медицинской школы Федерального университета Гояс в Бразилии и ведущий автор исследования. “Это снижение артериального давления на 7 мм рт.ст. является более значительным, чем при других нефармакологических вмешательствах, и может даже превзойти некоторые лекарственные препараты”.
Хотя религия является одним из путей, с помощью которого люди могут достичь духовности, исследователи стремились выяснить, может ли вмешательство, направленное на воспитание оптимизма, благодарности и прощения (без привязки к конкретной религиозной традиции) повлиять на здоровье. Они включили в исследование 100 пациентов, проходивших лечение от гипертонии в медицинском центре в Бразилии, и случайным образом половине из них назначили духовное вмешательство, а половине – нет.
Во время духовного вмешательства участники ежедневно получали по WhatsApp сообщения, содержащие короткие сообщения и видеоролики, призывающие их сделать паузу и поразмыслить, сосредоточиться на определенных ценностях или жизненной цели или выполнить небольшое задание, например, написать благодарственное послание.
Исследователи могли отследить, какие участники открывали сообщения и выполняли запрошенные задания, но не оценивали уровень вовлеченности в них участников.
На начальном этапе и через 12 недель все участники прошли консультацию, которая включала оценку образа жизни и приема лекарств, артериального давления и расширения кровеносных сосудов, обусловленного кровотоком, – неинвазивного показателя состояния кровеносных сосудов. Участники также самостоятельно регистрировали свое кровяное давление дома в течение пяти дней в начале и в конце исследования. Из анализа были исключены лица, у которых в ходе исследования одни лекарства заменялись другими.
По истечении 12 недель у участников, прошедших курс духовного вмешательства, наблюдалось значительное снижение артериального давления по сравнению как с их собственным исходным артериальным давлением, так и с окончательными измерениями артериального давления в контрольной группе.
У них также наблюдалось значительное улучшение расширения кровеносных сосудов, обусловленного кровотоком, которая увеличилась на 4,5% у тех, кто проходил курс. У участников контрольной группы наблюдалось значительное ухудшение расширения кровеносных сосудов, обусловленного кровотоком, которое в этой группе уменьшилось на 3%.
Исследователи заявляют, что метод прост в разработке и тестировании, что потенциально позволяет расширить его применение среди широких слоев населения, с той оговоркой, что для этого подхода требуется доступ к устройству, подключенному к интернету, что может ограничить его доступность для некоторых групп населения. Они также заявляют, что этот подход может быть расширен для изучения других факторов, таких как сострадание и удовлетворенность жизнью.
“Это абсолютно доступно, и его будет легко протестировать или внедрить в разных странах”, – говорит Тейшейра.
Основным ограничением исследования является относительно небольшой размер выборки, и исследователи заявляют, что для подтверждения наблюдаемой ими пользы потребуются более масштабные исследования.
Помощь психолога
