Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В эпоху социальных сетей молодежь постоянно подвергается бомбардировке вирусными тенденциями и токсичными сообщениями, которые устанавливают нереалистичные стандарты идеального образа тела. Это привело к тому, что молодые люди стали слишком часто выражать недовольство формой тела.
Расстройства пищевого поведения, а именно анорексия, булимия, компульсивное переедание и расстройство избегающего/ограничительного приема пищи, являются серьезными психическими расстройствами, от которых только в Канаде страдает миллион человек. Число этих расстройств среди молодежи также растет, и исследования показывают, что во время пандемии COVID-19 число обращений за медицинской помощью по поводу расстройств пищевого поведения удвоилось по сравнению с тем, что было до пандемии.
Это вызывает беспокойство, поскольку программы по борьбе с расстройствами пищевого поведения и без того требуют много времени.
Влияние расстройств пищевого поведения
Люди с расстройствами пищевого поведения испытывают проблемные отношения с едой, которые часто сопровождаются значительным беспокойством по поводу своего веса, фигуры и размера. Многие испытывают неудовлетворенность своим образом тела и ограничивают себя в еде.
Расстройства пищевого поведения не делают различий. Они могут возникать у людей любой расы/этнической принадлежности, возраста, социально-экономического класса или пола. Молодые люди, которые “не соответствуют” стереотипу расстройства пищевого поведения, особенно чернокожие, представители коренных народов и других рас, могут столкнуться с задержкой в распознавании и постановке диагноза.
Расстройства пищевого поведения влияют на все аспекты жизни человека и вызывают серьезные страдания у больного и его семьи, включая братьев и сестер. У больных могут возникать серьезные и опасные для жизни осложнения, такие как брадикардия (слишком медленное сердцебиение), остеопороз (ослабление костей) и анемия (низкое количество красных кровяных телец). Расстройства пищевого поведения также связаны с высоким уровнем преждевременной смертности.
Врачи и исследователи изучают и работают с молодыми людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения или “неупорядоченным приемом пищи” (включающим целый спектр нездорового пищевого поведения и моделей питания) и их семьями. Ниже они предлагают руководство для родителей и других поддерживающих взрослых по распознаванию признаков расстройства пищевого поведения у подростков и предлагают практические ресурсы и советы по их эффективной поддержке.
Признаки расстройства пищевого поведения
Учитывая растущую обеспокоенность по поводу роста числа случаев расстройств пищевого поведения у молодежи и важность своевременного распознавания и принятия мер, нужно обращать внимание на следующие признаки и симптомы расстройства пищевого поведения:
Поведение, связанное с нарушенным питанием:
- Чрезмерные физические нагрузки для снижения веса или изменения формы тела
- Посещение туалета сразу после еды
- Прием пищи втайне
- Ограничение употребления пищи, например, определенной группы продуктов питания
- Озабоченность похудением или поддержанием низкой массы тела
- Частое взвешивание из-за неудовлетворенности своим образом тела
- Необычное поведение при приеме пищи, например, взвешивание/ отмеривание продуктов или нарезка их на мелкие кусочки, или употребление большого количества жидкости во время еды (для снижения калорийности и ощущения сытости)
Физические признаки нарушенного питания:
- Необъяснимая потеря веса или его колебания (в большую или меньшую сторону)
- Задержка полового созревания или аменорея (отсутствие менструаций)
- Чувствительные или поврежденные зубы
- Головокружение или обмороки
- Ощущение холода
- Боль в животе
Социальные и психологические признаки нарушенного питания:
- Изменения в личности, такие как отчуждение от общества и повышенная раздражительность
- Депрессия или тревожность
- Ссоры с другими из-за еды, приема пищи и лишнего веса
- Избегание общественных мероприятий, связанных с едой, например, дней рождения или вечеринок с ночевкой
Общие рекомендации для всех родителей и воспитателей
- Следите за внезапными или радикальными изменениями в привычках питания вашего ребенка, например, за соблюдением строгих диет, отказом от определенных продуктов, беспокойством по поводу лишнего веса и боязнью потерять контроль над перееданием.Кроме того, следите за частыми колебаниями режима питания.
- Обращайте внимание на любые физические изменения, которые вы замечаете у своего ребенка, например, на необъяснимую потерю или набор веса, постоянную усталость или перепады настроения. Это могут быть признаки проблем, связанных с неправильным питанием.
- Будьте внимательны к отказу от социальных ситуаций, связанных с едой, например, к избеганию встреч, во время которых принимается пища.
- Помимо использования социальных сетей, родительское ролевое моделирование может формировать у детей отношение к еде и образу тела. В связи с этим врачи рекомендуют родителям отказаться от разговоров о весе. Лучше всего избегать комментариев по поводу внешнего вида, веса, формы и размеров тела других людей, в том числе вашего собственного и окружающих вас людей. Врачи рекомендуют родителям сосредоточиться на здоровье, а не на внешнем виде, и помочь молодежи развивать позитивное отношение к еде и своему телу.
Важность раннего выявления и вмешательства
Если вы заметили некоторые признаки и симптомы расстройства пищевого поведения, необходимо поговорить с ребенком. Предложите ему поделиться своими переживаниями и выслушайте его без осуждения. Проявляйте сострадание, доброту и заботу о его здоровье и благополучии.
Если вы считаете, что здоровье вашего ребенка находится в опасности, тепло, но твердо скажите ему, что вы беспокоитесь о нем, и организуйте контакт с врачом. Запишитесь к нему на прием и приходите, подготовившись к обсуждению типа поведения, с которым вы столкнулись.
Предыдущие исследования показали, что быстрое обращение за помощью может способствовать более быстрому выздоровлению от расстройства пищевого поведения. Эта осведомленность побуждает как врачей, так и членов семей к действиям по быстрому выявлению расстройств пищевого поведения у молодежи и выступать за то, чтобы они получали комплексную помощь от разнообразной медицинской команды, включая психологов, врачей, диетологов и социальных работников.
Если вам приходится долго ждать адресной поддержки, рассмотрите возможность поиска авторитетных организаций в вашем географическом регионе.
Родителям и воспитателям важно понимать, что негативное отношение к телу не означает, что у вашего ребенка расстройство пищевого поведения. Однако об этом следует помнить, особенно в сочетании с признаками расстройств пищевого поведения, описанными выше.
