Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В новом исследовании Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета, в котором были изучены девять лонгитюдных исследований со всего мира, говорится о том, что одиночество во взрослой жизни описывается U-образной кривой: оно выше в молодом и старшем возрасте и ниже всего в среднем.
Исследование также выявило несколько факторов риска усиления чувства одиночества на протяжении всей жизни, включая социальную изоляцию, пол, образование и физические недостатки.
“Поразительным стало то, насколько последовательным является рост одиночества в пожилом возрасте”, – говорит Эйлин Грэм, доцент кафедры медико-социальных наук в Медицинской школе Фейнберга. “Существует множество доказательств того, что одиночество связано с ухудшением здоровья, поэтому мы хотели лучше понять, кто одинок и почему люди становятся еще более одинокими по мере того, как они достигают среднего возраста, чтобы мы могли, надеюсь, начать искать способы смягчить это явление”.
Как считают в управлении главного хирурга США, отсутствие связи может увеличить риск преждевременной смерти в степени, сравнимой с ежедневным курением.
Год назад главный хирург США призвал к действиям по борьбе с эпидемией одиночества в Америке. Грэм говорит, что ее последствия подчеркивают необходимость целенаправленных мер по сокращению социального неравенства на протяжении всей взрослой жизни, что, как она надеется, снизит уровень одиночества, особенно у пожилых людей.
“Возможно, однажды врачи общей практики смогут оценивать уровень одиночества регулярных визитов к врачу, чтобы помочь выявить тех, кто может подвергаться наибольшему риску”, – говорит Грэм.
Исследование опубликовано в журнале Psychological Science.
Исследование показало, что среди людей с более высоким уровнем стойкого одиночества непропорционально много женщин, они более изолированы, менее образованы, имеют более низкий доход, имеют больше функциональных ограничений, разведены или овдовели, курят или имеют более слабое когнитивное, физическое или психическое здоровье.
Как одиночество меняется на протяжении жизни?
В исследовании была воспроизведена эта U-образной кривая с использованием девяти наборов данных, полученных в ходе исследований, проведенных в Великобритании, Германии, Швеции, Нидерландах, Австралии, Израиле и других странах. Только один из наборов данных был из США, что, по словам Грэм, указывает на то, насколько широко распространена эпидемия одиночества во всем мире.
“Наше исследование уникально, потому что оно использовало возможности всех этих наборов данных для ответа на один и тот же вопрос: “Как одиночество меняется на протяжении всей жизни и какие факторы способствуют тому, что с течением времени мы становимся более или менее одинокими?” – говорит она.
Все девять лонгитюдных исследований были проведены до начала пандемии COVID-19, когда многие исследователи обнаружили, что одиночество стало еще более выраженным.
Почему люди среднего возраста менее одиноки?
Хотя в этом исследовании специально не изучалось, почему взрослые среднего возраста менее одиноки, Грэм предположила, что это может быть связано с тем, что многие требования к жизни человека среднего возраста часто связаны с социальными взаимодействиями, например, вступлением в брак, посещением работы и знакомством с родителями друзей своих детей.
Но взаимосвязь между социальным взаимодействием и одиночеством сложна. “Вы можете много общаться с людьми и при этом оставаться одиноким или, наоборот, быть относительно изолированным и не чувствовать себя одиноким”, – говорит Грэм.
“Что касается того, что молодость – это наиболее одинокое время, данные исследования начинаются с самого конца подросткового возраста, когда молодые люди часто совершают несколько важных жизненных переходов (связанные с образованием, карьерой, группами друзей, партнерами по отношениям и семьей)”, – говорят Грэм и соавтор исследования Томико Йонеда.
“По мере того как люди стареют и переходят от юности к среднему возрасту, они начинают пускать корни и становятся состоявшимися, у них закрепляются группы взрослых друзей, социальные сети и партнеры по жизни”, – говорит Йонеда, доцент кафедры психологии Калифорнийского университета в Дэвисе.
“У нас есть доказательства того, что женатые люди, как правило, менее одиноки, поэтому для пожилых людей, которые не состоят в браке, поиск постоянных точек социального контакта, вероятно, поможет снизить риск постоянного одиночества”.
