Помощь психолога
Image by DC Studio on Freepik

Стресс выводит из строя когнитивный резерв

Хотя умственно стимулирующие занятия и жизненный опыт могут улучшить когнитивные способности пациентов клиники памяти, стресс подрывает эту благотворную связь. Об этом говорится в исследовании Каролинского института, опубликованном в журнале Alzheimer’s & Dementia.

В конце 1980-х годов исследователи обнаружили, что у некоторых людей, у которых в течение жизни не проявлялось явных симптомов деменции, наблюдались изменения в мозге, соответствующие продвинутой стадии болезни Альцгеймера.

С тех пор было высказано предположение, что этот различный защитный эффект у людей может объясняться так называемым когнитивным резервом.

Когнитивно стимулирующие и обогащающие жизненный опыт и модели поведения, например, более высокий уровень образования, сложная работа, постоянные занятия физкультурой и досугом, а также здоровое социальное взаимодействие, помогают создать когнитивный резерв. Однако высокий или постоянный уровень стресса связан с ограничением социального взаимодействия, нарушением способности заниматься досугом и физической активностью, а также повышенным риском развития деменции.

Исследователи из Каролинского института в настоящее время изучили связь между когнитивным резервом, когнитивными способностями и биомаркерами болезни Альцгеймера у 113 участников из клиники памяти при больнице Каролинского университета в Швеции. Они также изучили, как эта связь изменяется под воздействием физиологического стресса (по уровню кортизола в слюне) и психологического (воспринимаемого) стресса.

Было обнаружено, что более высокий когнитивный резерв улучшает когнитивные способности, но, что интересно, физиологический стресс, по-видимому, ослабляет эту связь.

“Эти результаты могут иметь клиническое значение, поскольку все больше исследований показывают, что упражнения на осознанность и медитация могут снижать уровень кортизола и улучшать когнитивные способности”, – говорит ведущий автор исследования Манаса Шанта Йеррамалла, научный сотрудник отдела нейробиологии, медицинских наук и общества Каролинского института.

“Различные стратегии совладания со стрессом могут стать хорошим дополнением к существующим способам изменения образа жизни для профилактики болезни Альцгеймера”.

Относительно небольшая выборка участников уменьшает возможность сделать обоснованные выводы, но полученные результаты можно обобщить на аналогичные группы пациентов. Более того, поскольку стресс нарушает сон, что, в свою очередь, нарушает когнитивные способности, исследователи контролировали прием снотворных препаратов; однако они не рассматривали другие аспекты сна, которые могли бы ухудшить когнитивные способности.

“Мы продолжим изучать связь между стрессом и нарушениями сна и то, как это влияет на когнитивные способности пациентов клиники памяти”, – говорит доктор Йеррамалла.

Поделиться ссылкой

Помощь психолога

About Андрей Гаврилов

Психолог, автор и создатель этого сайта

Check Also

Что делать, если ребенок отказывается спать

Согласно новому опросу населения, проведенному в США, многие конфликты перед сном проистекают из беспокойства, которое …

Ночь увеличивает риск самоубийства и убийства

Анализ, проведенный исследователями кафедры психиатрии Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне, показал, что риск смерти …