Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Серия из трех исследований показала, что, когда люди испытывают смешанные и противоречивые чувства по отношению к своему партнеру, они тратят больше времени на размышления о трудностях в отношениях и о том, как их можно улучшить. Это приводит их к конструктивному и деструктивному поведению по отношению к своему партнеру. Исследование опубликовано в журнале Emotion.
В жизни есть определенные вещи, которые нравятся или не нравятся всем людям. Например, людям обычно нравятся щенки, которые, как правило, вызывают только положительные чувства. И наоборот, людям не нравится болеть, а мысли о болезни обычно вызывают негативные эмоции.
Когда мы думаем о своем романтическом партнере, то обычно ожидаем, что этот человек также будет вызывать у нас положительные эмоции и чувство любви.
Однако романтические отношения могут быть более сложными. Люди часто испытывают как положительные, так и отрицательные эмоции по отношению к своим партнерам, в зависимости от аспекта отношений или поведения партнера, который они рассматривают. Это явление называется амбивалентностью.
Амбивалентность в романтических отношениях – это смешанные или противоречивые чувства по отношению к партнеру, когда человек одновременно испытывает как положительные, так и отрицательные эмоции. Она может проявляться в глубокой любви к кому-либо, но чувстве неуверенности или неудовлетворенности определенными аспектами отношений. Люди, находящиеся в отношениях, характеризующихся высокой степенью амбивалентности, часто колеблются между желанием близости и ощущением потребности в дистанции, что приводит к эмоциональной нестабильности. Амбивалентность может быть вызвана неразрешенными конфликтами, неоправданными ожиданиями или страхом перед обязательствами, из-за чего отношения кажутся непредсказуемыми.
Автор исследования Гилика Зопполат и ее коллеги попытались выяснить, как чувства амбивалентности по отношению к романтическому партнеру связано как с конструктивными, так и с деструктивными мыслями об отношениях, а также с конструктивным и деструктивным поведением в отношениях. Они провели серию из трех исследований.
Первое исследование было направлено на то, чтобы определить, склонны ли люди, испытывающие большую амбивалентность по отношению к своему партнеру, сообщать о более конструктивных и деструктивных мыслях и поведении по отношению к нему. Второе исследование проверяло, сообщают ли люди о более конструктивных и деструктивных мыслях и поступках в те дни, когда они испытывают большую амбивалентность. Третье исследование, в котором пары в течение 12-ти дней ежедневно вели дневники, изучало колебания поведения в течение дней исследования и в течение шести месяцев.
В первом исследовании приняли участие 665 человек из разных стран, состоящих в романтических отношениях,
Они принимали участие в более масштабном исследовании благополучия и социальных отношений во время пандемии COVID-19.
Они заполнили анкету, оценивающую субъективную амбивалентность по отношению к своему партнеру (например, “В какой степени за последние две недели вы испытывали смешанные чувства по отношению к своему партнеру?”), мысли об отношениях (как конструктивные, так и деструктивные) и поведение в отношениях (поведение сближения, например, “В последние две недели я хотел наслаждаться своими отношениями и проводить время со своим партнером”, а также избегающее поведение, например: “В последние две недели я хотел избегать своих отношений и/или не проводить время со своим партнером”).
Во втором исследовании приняли участие молодые люди (171 человек), живущие в Нидерландах и состоящие в романтических отношениях. Каждый вечер, в течение 10 дней подряд, они заполняли анкету, аналогичную той, что использовалась в первом исследовании, но с акцентом на их впечатлениях от этого дня.
В третьем исследовании приняли участие 176 голландских пар, средний возраст которых составил 39 лет. В течение 12 дней они вели ежедневный дневник, аналогичный тому, который использовался во втором исследовании. Кроме того, шесть месяцев спустя они прошли повторное анкетирование с аналогичными вопросами.
Результаты первого исследования показали, что люди, которые испытывали большую амбивалентность по отношению к своему партнеру, как правило, сообщали о более конструктивных мыслях (например, “Во время пандемии я потратил много времени на размышления о том, как я могу улучшить наши отношения”) и деструктивных мыслях (например, “Во время пандемии я много размышляла о проблемах, трудностях или разногласиях в наших отношениях”).
Они также, как правило, сообщали о большем избегании и меньшем сближения со своим партнером.
Однако конструктивные мысли были связаны с большим сближением, и люди, которые испытывали большую амбивалентность, также, как правило, сообщали о более конструктивных мыслях.
Второе исследование показало, что большая амбивалентность в повседневной жизни связана с большим количеством размышлений об отношениях, как конструктивных, так и деструктивных. Исследователи протестировали статистические модели, предполагающие, что амбивалентность приводит к усилению размышлений в обоих направлениях: конструктивные мысли приводят к более конструктивному поведению, а деструктивные мысли – к более избегающему поведению. Результаты показали, что такая взаимосвязь между амбивалентностью, мыслями и поведением возможна.
Третье исследование также показало, что люди, испытывающие большую амбивалентность, тратят больше времени на размышления об отношениях, как конструктивные, так и деструктивные. Однако на этот раз статистическое моделирование показало, что деструктивные мысли приводят к более деструктивному поведению, но четкой связи между конструктивными мыслями и конструктивным поведением по отношению к партнеру обнаружено не было.
“Наша работа показывает, что амбивалентность играет сложную роль в повседневных мыслях и поведении людей. Это говорит о том, что люди не только справляются с противоречивыми оценками, но и с противоречивыми мыслями и действиями в рамках своих отношений. Это понимание важно, потому что большинство людей испытывают или будут испытывать амбивалентность в какой-то момент своих отношений – и, конечно же, по отношению к другим важным сферам жизни. Поэтому изучение двойственной природы амбивалентности в контекстах, где оценки имеют большое значение, крайне важно для понимания распространенных смешанных и противоречивых чувств в важных сферах жизни”, – заключают авторы исследования.
Исследование проясняет сложные эффекты, которые амбивалентность оказывает на межличностные отношения.
Однако следует отметить, что исследование основывалось исключительно на самоотчетах, что оставляло место для предвзятости при заполнении анкет, которая могла повлиять на результаты.
