Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Dreaming, раскрывает взаимосвязь между околосмертными переживаниями и сновидениями. Исследование показало, что люди, пережившие околосмертный опыт, сообщают о более частых и ярких снах, включая осознанные сновидения, внетелесные переживания и даже вещие сны, по сравнению с теми, кто не был близок к смерти.
Околосмертный опыт – это редкие, но глубоко впечатляющие события, которые часто описываются как моменты повышенного осознания и чувственного восприятия, возникающие, когда человек находится на пороге смерти. Хотя эти переживания обычно кратковременны, они могут оставить неизгладимый след в жизни людей, иногда вызывая кардинальные изменения в их взглядах, убеждениях и даже физиологических особенностях. Исследователи интересуются околосмертным опытом не только потому, что он дает представление о том, как функционирует мозг в экстремальных условиях, но и потому, что он может дать ключ к пониманию более широкой природы человеческого сознания.
Одной из областей, которая остается недостаточно изученной, является потенциальная взаимосвязь между околосмертным опытом и состояниями сна”.
“Предыдущие исследования указывали на необычные феномены сновидений, такие как повышенная яркость сновидений и более частые осознанные сновидения, у тех, кто пережил околосмертный опыт. Однако лишь в нескольких исследованиях систематически сравнивались сновидения тех, кто пережил околосмертный опыт, и тех, кто не был близок к смерти.
“Я всегда интересовалась необычными состояниями сознания с самого раннего возраста, поскольку сама испытала ряд исключительных или расширенных состояний сознания”, – говорит автор исследования Николь Линдси, старший преподаватель психологии в новозеландском Университете Мэсси. “Околосмертный опыт дает представление о том, как работает сознание в экстремальных условиях, в том числе, возможно, в отсутствие функционирующего физического тела. Что может быть увлекательнее этого! В 2018 году я защитила докторскую диссертацию в этой области и с тех пор продолжаю исследования”.
В исследовании приняли участие три группы: 138 человек, переживших околосмертный опыт, 45 человек, переживших опасное для жизни событие, но без околосмертного опыта, и 129 участников, которые никогда не были близки к смерти. Всем участникам было предложено заполнить подробную онлайн-анкету. Анкета включала вопросы об их опыте во сне, симптомах травмы и демографической информации.
Вопросы, связанные со сновидениями, были позаимствованы из хорошо известного психологического инструмента под названием “Мангеймский опросник сновидений”, который оценивает различные аспекты сновидений, такие как частота припоминаний сновидений, эмоциональная интенсивность и переживания ночных кошмаров или осознанных сновидений. Участников также дополнительно попросили рассказать о более необычном опыте в сновидениях, включая внетелесные переживания и вещие сны (сны, в которых человек, по-видимому, получает знания о будущих событиях). Симптомы травмы измерялись с помощью Шкалы влияния событий – широко используемого инструмента, который оценивает, насколько сильно травмирующие события влияют на людей, с рассмотрением таких симптомов, как навязчивые мысли и повышенное возбуждение.
Исследователи обнаружили существенные различия в опыте сновидений, о которых сообщали участники группы, пережившей околосмертный опыт, по сравнению с двумя другими группами.
Участники, пережившие околосмертный опыт, сообщали о более частых и ярких сновидениях, и они с большей вероятностью регулярно припоминали свои сны. Они также описывали более эмоционально насыщенные сны, хотя эмоциональный тон этих снов в целом был более позитивным, чем у других участников.
Одним из самых поразительных открытий стало увеличение частоты осознанных сновидений, внетелесных переживаний во время сна и вещих снов в группе людей, переживших околосмертный опыт. Осознанные сновидения, когда люди осознают, что видят сон, и иногда могут его контролировать, были гораздо более распространены у тех, у кого пережил околосмертный опыт. Внетелесные переживания во время сна, когда люди чувствуют, что их сознание отделяется от физического тела, также чаще встречались в группе людей, переживших околосмертный опыт. Наконец, люди с околосмертным опытом сообщали о большем количестве вещих снов, в которых они, казалось, знали о будущих событиях.
Интересно, что, хотя ночные кошмары были более распространены у тех, кто пережил околосмертный опыт, эти участники по-прежнему сообщали о более позитивном общем эмоциональном фоне своих снов по сравнению с контрольной группой. Это говорит о том, что, хотя пережившие околосмертный опыт могут видеть тревожные сны, в целом на их сновиденческую жизнь это может повлиять не так негативно, как можно было бы ожидать.
“Как феноменология, так и последствия околосмертного опыта были задокументированы довольно давно”, – говорит Линдси. “Однако мы знаем меньше о физиологических изменениях, которые могут произойти после околосмертного опыта. Хотя, как ни странно, многие люди, пережившие околосмертный опыт, описывают необычные сновидения, происходящие после него, в том числе повышенную частоту экстрасенсорных (психических или паранормальных) явлений, таких как вещие сны или внетелесный опыт, это исследование предоставляет некоторую эмпирическую поддержку таким утверждениям. Общепризнано, что изменения в режиме сна и сновидениях могут происходить после травмирующих событий, например эпизодов угрозы жизни”.
“Но мы обнаружили, что эти нетипичные состояния сна были связаны с феноменологией околосмертного опыта, а не с посттравматическим стрессом”.
Когда исследователи изучили возможные причины этих различий, они обнаружили, что интенсивность околосмертного опыта – насколько глубоким или преобразующим был этот опыт – тесно связана с частотой осознанных сновидений, вещих снов и внетелесных переживаний. В то же время симптомы травмы, например, связанные с посттравматическим стрессом, были в большей степени связаны с возникновением ночных кошмаров и нарушений сна.
“Мы провели несколько дополнительных интервью с участниками об их сновидческом опыте, и они были настолько интригующими, что мы решили написать об этих результатах отдельно”, – говорит Линдси. “Одним из наиболее неожиданных открытий стало то, что элементы околосмертного опыта, особенно общение или контакт с сущностями или существами, с которыми мы сталкиваемся, имеют тенденцию впоследствии переходить в состояния сна.
“Я помню, как один из участников моего докторского исследования сказал: “Как будто я все еще стою одной ногой на другой стороне”, – и это в значительной степени подводит итог. Состояния сна, похоже, устраняют разрыв между состоянием, испытываемым во время околосмертного опыта, и повседневной реальностью бодрствования”.
“Еще одним удивительным и довольно странным открытием стало то, что после околосмертного опыта некоторые люди, по-видимому, могут настраиваться на сознание другого человека во время сна, будь то в прошлом, настоящем или будущем”, – добавляет Линдси. “Иногда эти переживания были довольно обыденными, например, прогуливались по дому, который их друг собирался купить, или пробовали на вкус то, что другой человек ел на обед. Это было так, как если бы они переживали происходящее с точки зрения другого человека. Эти переживания во сне часто были очень яркими, неотличимыми от реальности и могли сбивать с толку”.
“Некоторые люди также становятся очень искусными осознанными сновидцами и обладают впечатляющим контролем над своими состояниями во сне”.
Хотя это исследование дает интригующее представление о взаимосвязи между околосмертным опытом и переживаниями во сне, оно не лишено ограничений. Одна из главных проблем при изучении околосмертного опыта заключается в том, что его нельзя воспроизвести в контролируемых условиях. В результате исследователи вынуждены полагаться на ретроспективные самоотчеты.
“Очевидно, что околосмертный опыт довольно сложно изучать в контролируемых условиях”, – отмечает Линдси. “Мы не можем намеренно вызывать околосмертный опыт, он, как правило, происходит спонтанно, и невозможно предсказать, когда он наступит. Поэтому мы обычно полагаемся на ретроспективные отчеты самих участников, которые могут привести к таким проблемам, как социальная желательность, самовосхваление или искажения памяти”.
“Хотя большинство людей, переживших околосмертный опыт, утверждают, что психофизические изменения происходят только после этого опыта, мы не можем быть уверены в причинно-следственной связи. Вполне возможно, что специфическая неврологическая или личностная конфигурация может увеличить вероятность возникновения околосмертного опыта, а также других необычных состояний сознания, таких как осознанные сновидения, внетелесные переживания и вещие сны, а не то, что околосмертный опыт на самом деле вызывает эти исключительные переживания во сне”.
Авторы исследования намерены продолжить дальнейшие исследования в этой области, в частности, изучить потенциальные изменения в мозге, которые могут произойти после околосмертного опыта.
“Мне очень интересно изучить неврологические изменения, которые, по-видимому, происходят после околосмертного опыта”, – говорит Линдси.
“Я заметила, что многие переживания во сне, о которых рассказывали люди, например, более осознанные сновидения, очень похожи на переживания, описываемые опытными практиками медитации или других методов расширения сознания. Я очень хочу использовать визуализацию мозга, чтобы определить, происходят ли нейроструктурные изменения и совпадают ли они с теми, которые наблюдаются у опытных медитирующих. Меня также чрезвычайно интересуют экстрасенсорные способности, о которых люди часто сообщают после околосмертного опыта, и надеюсь продолжить исследования в этой области”.
Помощь психолога
