Психическое здоровье

Растения настолько непохожи животных, что многим людям легче думать о них как о чем-то чуждом и обособленном от нас. Большинство людей ценят красоту цветов и деревьев, и знают, что фотосинтез необходим для жизни. Но наша ментальная и физическая связь с растительной жизнью глубже, чем вы могли бы ожидать. Становится все …

Согласно недавнему исследованию психологов Корнельского университета, счастье нельзя купить, но оно также не зависит главным образом от образа мыслей человека, как предполагают многие опросы о счастье. Они обнаружили, что объективные обстоятельства и поведение,  связанные с богатством и здоровьем, влияют на счастье в такой же степени, как и субъективные психологические черты, …

Большинство из нас знают, как приятно объятье любимого человека или держаться с ним за руки. Но многие из нас, возможно, не догадываются, что прикосновение – это гораздо больше, чем простое физическое ощущение, – это важнейший элемент человеческой связи. Касания – это фундаментальная человеческая потребность. Они влияют на развитие мозга и …

Известно, что социальные связи и свобода действий положительно коррелируют с эмоциональным благополучием, но приводит ли одно к другому или они независимы, но взаимосвязаны? В исследовании, опубликованном в Journal of Positive Psychology, изучаются эти три переменные в течение 13-летнего периода, чтобы лучше изучить их взаимосвязь. Благополучие стало популярной темой для исследований, …

Недавно Финляндия шестой год подряд была названа самой счастливой страной в мире. Был выдвинут целый ряд теорий, объясняющих, почему скандинавская нация продолжает занимать первое место в таблице счастья, – от большего равенства доходов до времени, проведенного на природе. Но один финский профессор социологии объясняет позицию страны “культурной ориентацией, которая устанавливает …

Новое исследование Университета Эдит Коуэн, первое в своем роде, показало, что когда дело доходит до достижения личных целей и защиты вашего психического благополучия, важно понимать свои глубинные мотивы. Результаты опубликованы в журнале Australian Psychologist. Исследователи Бриджит Робсон и профессор Джоанн Диксон опросили 210 участников, чтобы изучить взаимосвязь между лежащими в …

Уже давно рекламируются польза медитации: избавление от стресса и тревоги, а также улучшение способности сосредотачиваться. Стэнфордский университет рассматривает, как медитация побуждает наше тело и мозг вносить такие коррективы. Что происходит в мозге? “Медитация – это целенаправленная практика для развития осознанности с помощью концентрации”, – говорит Анджела Лумба-Браун, клинический доцент неотложной …

Несмотря на то, что интернет является источником постоянных плохих новостей, он также наводнен попытками противостоять негативу. Быстрый поиск “вдохновляющего” контента выдает множество речей, песен и высказываний, призванных придать смысл трудным временам. К спискам последних относятся, например, такие, как “Воображение важнее знаний”, приписываемое Альберту Эйнштейну, или стихи Ники Минаж “Все умирают, …

Хороший сон может сыграть важную роль в поддержании вашего сердца и общего состояния здоровья и, возможно, даже в том, как долго вы проживете. Об этом говорится в новом исследовании, представленном на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов вместе со Всемирным кардиологическим конгрессом.Исследование показало, что у молодых людей, которые имеют более …

Мы все знаем, что петь весело – просто вспомните, когда вы в последний раз распевали песню во время семейной поездки или подпевали друзьям и незнакомым людям в баре или на музыкальном фестивале. Существует также духовный опыт пения гимнов в церкви, или священные церемонии коренных народов, или совершенная гармония в массовом …