Tag Archives: психотерапия

Как и многие, кто пытается справиться с тревогой, профессор Кристен Ли обнаружила, что оказалась в ситуации с точки зрения “а что, если”. “Что, если бы пандемии не случилось? Что, если за углом оказалась еще большая травма?” Ли – профессор поведенческих наук в Колледже профессиональных исследований Северо-Восточного университета и психотерапевт. Вдобавок …

Просмотр произведений искусства во время посещения галерей и музеев может оказать мощное влияние на настроение, стресс и самочувствие человека. Но справедливо ли это для просмотра произведений искусства в цифровом пространстве? В новом исследовании, проведеннои психологами под руководством Маккензи Труппа и Мэтью Пеловски, изучалось, имеет ли такой же эффект взаимодействие с …

Люди обладают удивительной способностью воссоздавать события перед мысленным взором в мельчайших деталях. Более 50 лет назад основоположники когнитивной психологии Дональд Хебб и Ульрих Найссер выдвинули теорию о том, что движения глаз жизненно важны для этой нашей способности. Они отметили, что мы двигаем глазами не только для получения сенсорной визуальной информации, …

Если в чем и можно быть уверенным, так это в том, что жизнь не всегда идет так, как мы планируем. Отвержение, независимо от обстоятельств или масштаба, может быть болезненным, и это то, с чем все мы сталкиваемся на каком-то этапе нашей жизни. Как говорит доктор Келси Циммерманн, исследователь из Школы …

Нам необходимо иначе подойти к этой проблеме. Мы должны не только рассматривать такие симптомы, как усталость и тревожность, в качестве признаков депрессии, но и сделать их частью более широкой картины, сети. Таким образом, мы сможем выяснить, как эти симптомы взаимосвязаны между собой и влияют на проблемы с психическим здоровьем. Вместе …

Когнитивные тренинги, по-видимому, улучшают аспекты регуляции эмоций у пациентов с тяжелой депрессией. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованному в журнале Behavior Research and Therapy. Хотя эмоциональные последствия большого депрессивного расстройства хорошо известны, это состояние также связано с различными когнитивными нарушениями, включая проблемы с памятью, скоростью обработки информации, вниманием и …

Как рассказывает доцент кафедры психологии Университета Бонда Пета Стэплтон, почти два десятилетия назад коллега в области консультирования рассказал ей о технике, которая, по его словам, может уменьшить стресс. Будучи молодым ученым и проработав с начала карьеры клинического психолога всего несколько лет, Пита стремилась изучать подходы, которые помогали бы снять стресс. …

Как  улучшить грустное настроение? Новое исследование предполагает, что это может быть любой навык, в котором, по вашему мнению, вы лучше всего преуспели. Думаете, что вы хорошо разбираетесь в техниках осознанности? Тогда это может сработать для вас лучше всего. Или вы считаете, что сильнее всего в когнитивном подходе? Тогда используйте его. …

Многие люди сталкиваются с проблемами идентичности: кто они и где их место в мире. Психиатры, сосредоточив внимание на проблемах идентичности, могут помочь пациентам добиться лучших результатов в психотерапии и стать “более адаптивными, интегрированными версиями самих себя”. Об этом говорится в статье, опубликованной в Harvard Review of Psychiatry. Доктор медицины Джон …