Tag Archives: сон

Согласно новому исследованию, глубокий сон необходим для хорошего здоровья, и его недостаток может сократить вашу жизнь. Отчет об исследовании опубликован в журнале JAMA Neurology Фаза быстрого сна -это когда люди видят сны и тело восстанавливается после разрушительного дня. По данным исследователей, при снижении быстрого сна на каждые 5%  среди взрослых …

Недостаток сна влияет на то, что мы чувствуем на следующее утро. “Не в том смысле, что у нас становится больше негативных эмоций, связанных с подавленностью или депрессией. Но участники нашего исследования, когда спали меньше обычного, испытывали сглаживание эмоций. Они испытывали меньше радости, энтузиазма, удовлетворения и у них снижалось внимание”,-говорит доцент …

Большая часть работы доцента психологии факультета психиатрии Гарвардской Медицинской школы Дейдры Барретт связана с изучением сновидений. В частности, она изучала тревожные сны и кошмары людей, получивших травмы в боевых действий, побывавших в плену, и спасателей, работавших во время теракта в США 11 сентября 2001 года. Барретт, написавшая бестселлеры “Комитет сна“ …

Сны на сексуальные темы не редкость, и мужчины видят их чаще, чем женщины. Это открытие было сделано в результате исследования, опубликованного в журнале Psychology & Sexuality. Хотя некоторые исследователи предполагают, что содержание сновидений случайно, новые исследования предполагают, что бодрствование человека часто отражается в его снах. Таким образом, изучение сновидений может …

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychological Medicine, одинокие люди на 24% чаще чувствуют усталость и испытывают трудности с концентрацией внимания в течение дня. Исследователи определяют одиночество как тревожное чувство, которое испытывают люди, воспринимая своих социальные отношения как неадекватные. Это отличается от концепции социальной изоляции, когда социально изолированные люди не чувствуют …

Студенты колледжа, которые слушали классическую музыку Бетховена и Шопена во время дистанционной лекции по микроэкономике, и ночью спали под эту же музыку, – на следующий день показали при тестировании лучшие результаты , чем их сверстники, которые были на той же лекции, но спали под “белый шум” Но такой эффект не …

Постоянные трудности со сном в течение первых 12 месяцев жизни связаны с повышенным риском развития детских тревожных и эмоциональных расстройств, указывает исследование, опубликованное в журнале Archives of Disease in Childhood. Около 19% грудных детей в возрасте до 12 месяцев испытывают трудности со сном, в том числе частые ночные пробуждения и/или …

Ваши сны могут многое рассказать о вашей личности, сообщают исследователи из Ливерпульского Университета и Университета Турку. Исследование, опубликованное  в журнале Imagination, Cognition and Personality, показало, что черты личности “Темной Триады” связаны с содержанием сновидений. Группа из 265 участников прошла онлайн-опрос, в ходе которого оценивалось содержание их снов и особенности личности. …

Согласно опубликованному исследованию, люди, которые поздно ложатся спать, чаще проявляют антисоциальные черты личности, такие как нарциссизм, макиавеллизм и психопатические наклонности. Доктор Питер Джонасон из Школы Социальных наук и психологии Университета Западной Шотландии оценил склонность более чем 250 человек к утреннему или ночному образу жизни, чтобы выяснить, связано ли это с …

Исследователи Уорикского университета обнаружили, что продолжительность сна влияет на депрессию, тревогу, импульсивное поведение и когнитивные способности у детей. Во время сна продолжаются активные процессы, поддерживающие реорганизацию нейронных связей. Это делает сон особенно важным для детей, мозг которых быстро развивается и перестраивается. В журнале Molecular Psychiatry опубликована статья “Продолжительность сна, структура …