Новое исследование показало, что скорость вашей ходьбы может служить показателем того, насколько вы быстро стареете. “У людей, которые медленно ходят, отмечается “ускоренное старение” по 19-мерной шкале, разработанной исследователями. Их легкие, зубы и иммунная система, как правило, находятся в худшем состоянии, чем у людей с быстрой походкой.” “Поражает то, что это …
Read More »Медитация замедляет старение мозга
Исследователи из Висконсинского университета в Мэдисоне и Гарвардской Медицинской школы обнаружили доказательства того, что ежедневная медитация может замедлить старение мозга. Результаты своей работы они опубликовали в журнале Neurocase. Экспериментаторы изучили работу мозга Йонге Мингьюра Ринпоче, 41-летнего буддийского тибетского монаха, который практикует медитацию практически каждый день всю свою жизнь. Йонге Мингьюр …
Read More »Насилие в детстве приводит к быстрому старению
Насилие в раннем возрасте – физическое, эмоциональное или сексуальное – связано с более быстрым биологическим старением, включая пубертатное развитие и эпигенетический возраст, определяемый по маркерам старения, позволяющий предсказать близость смерти. А дети, подвергшиеся в раннем возрасте лишениям – отсутствию заботы и хорошего питания – демонстрируют признаки задержки полового созревания по …
Read More »Одиночество снижает иммунитет
Исследования связывают одиночество с целым рядом дисфункциональных иммунных реакций, предполагая, что одиночество может нанести вред здоровью в целом. Исследователи обнаружили, что у одиноких людей в организме обнаруживаются признаки повышенной латентной реактивации вируса герпеса и производится больше связанных с воспалением белков в ответ на острый стресс, по сравнению с теми, кто …
Read More »