Небольшой стресс может быть полезен для вашего психического и физического благополучия, но если он слишком сильный, то это может привести к тревожности, депрессии и другим проблемам со здоровьем. Это также может привести в более быстрому старению. Поэтому важно научиться стать более устойчивым к стрессам, если вы не торопитесь быстро постареть. …
Read More »Витамин B2 замедляет старение клеток
Группа исследователей из Университета Кобе обнаружила, что добавление витамина В2 в клетки, подвергшиеся стрессу старения, увеличивает способность митохондрий вырабатывать энергию и предотвращает старение клеток. В исследовательскую группу входили профессор Камада Синдзи и научный сотрудник Нагано Тайки из Исследовательского центра биосигналов. Ранее было обнаружено, что накопление старых (т.е. стареющих) клеток в …
Read More »Музыкальность защищает мозг от старения
В эпоху, казалось бы, огромного количества средств от возрастного умственного увядания, ориентироваться в этом хаосе может оказаться непростой задачей. Однако исследователи из Дьюкского университета под руководством когнитивного нейробиолога Эдны Эндрюс, считают, что они, возможно, нашли надежное и долгосрочное решение для противодействия этому увяданию и предотвращения патологий в стареющем мозге. Их …
Read More »Когнитивное старение: работа защищает мозг
Недавнее исследование показывает, что работа играет активную роль в поддержании здоровья мозга. “Мы продемонстрировали роль рабочей деятельности в связи с когнитивными способностями”, – говорит профессор Раффаэлла Румиати. Она является когнитивным нейробиологом в Международной школы перспективных исследований и автором статьи, недавно опубликованной в European Journal of Neurology. “Многие исследования были сосредоточены …
Read More »Витамин B12 снижает риск депрессии
Ученые, проводившие Ирландское лонгитюдное исследование старения (TILDA), опубликовали новое исследование, в котором изучалась взаимосвязь между уровнем содержания фолиевой кислоты и витамина В12 и распространенностью симптомов депрессии у пожилых людей. Исследование, опубликованное в престижном British Journal of Nutrition, показывает, что низкий уровень или дефицит витамина В12 связан с симптомами депрессии, но …
Read More »Симптомы тревожности и болезнь Альцгеймера
Cимптомы тревожности у людей среднего возраста могут указывать на самую раннюю стадию болезни Альцгеймера. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в Journal of Affective Disorders. В исследовании, проведенном под руководством Стефани Перин и доцента Йен Ин Лим из Института мозга и психического здоровья Университета Монаша в Австралии, изучалась взаимосвязь …
Read More »Стресс заставляет часы жизни тикать быстрее
Ученые в последние годы разработали способы измерения биологического возраста путем отслеживания химических изменений в ДНК, которые происходят естественным образом по мере старения, но происходят у разных людей в разное время. Эти так называемые “эпигенетические часы” лучше предсказывают продолжительность жизни и здоровья, чем хронологический возраст. Исследователи из Йельского университета использовали такие …
Read More »Одинокие люди чаще посещают врачей
Исследование, проведенное Шеффилдским университетом, прояснило связь между одиночеством и спросом на услуги первичной медицинской помощи, например, посещение терапевта. Результаты, опубликованные в журнале Health Psychology Review, охватили более чем 100 000 человек по всему миру, были получены доктором Фушией Сироис с факультета психологии Университета Шеффилда. Доктор Сироис проанализировала 25 исследований, в …
Read More »Зеленые насаждения замедляют старение
Мы все знаем, что окружающая нас зелень полезна для ума и души, но может ли это быть полезно так же для тела? Исследователи планетарного здоровья из Школы общественного здравоохранения и профилактической медицины Университета Монаша обнаружили, что это действительно так, по крайней мере, для женщин. Впервые в мире они показали связь …
Read More »Хороший слушатель улучшает здоровье мозга
Согласно новому исследованию, поддерживающее социальное взаимодействие в зрелом возрасте важно для предотвращения снижение когнитивных функций, наподобие тех, которые присутствуют при болезни Альцгеймера, несмотря на старение мозга или нейропатологические изменения. В исследовании, которое было опубликовано в журнале JAMA Network Open, исследователи отметили, что всего лишь наличие человека, доступного постоянно или большую часть …
Read More »