Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом психических заболеваний, однако мало известно о факторах, связанных с выздоровлением. Новое исследование Университета Торонто изучило три уровня выздоровления в большой репрезентативной выборке из 2128 канадцев, имевших в анамнезе генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
Исследование сообщает, что 72% канадцев с ГТР в анамнезе не страдали от психического заболевания в течение, как минимум, одного года. В целом, 40% были в состоянии отличного психического здоровья, и почти 60% не имели никаких других психических заболеваний или проблем со здоровьем, таких как- суицидальные мысли, зависимость от психоактивных веществ, большое депрессивное расстройство или биполярное расстройство.
Определение отличного психического здоровья устанавливает очень высокую планку. Чтобы определить у себя отличное психическое здоровье, респонденты должны были достичь трех показателей:
- почти ежедневного ощущения счастья или удовлетворенностью жизнью в течение последнего месяца;
- высокого уровня социального и психологического благополучия в последний месяц перед исследованием;
- освобождения от генерализованного тревожного расстройства и депрессивных расстройств, суицидальных мыслей и зависимости от психоактивных веществ, по крайней мере, в течение всего предыдущего года.
“Мы были так воодушевлены, узнав, что даже среди тех, чьи тревожные расстройства длились десятилетие или дольше, половина была в ремиссии от ГТР в течение прошлого года, а одна четверть достигла отличного психического здоровья и благополучия”,-говорит Эсме Фуллер-Томсон, ведущий автор исследования. Фуллер-Томсон является директором Института жизни и старения Университета Торонто и профессором факультета социальной работы и факультета семейной и общественной медицины Factor-Inwentash.
“Это исследование дает очень обнадеживающий посыл для людей, борющихся с тревогой, их семей и медицинских работников. Наши результаты показывают, что полное выздоровление возможно даже среди тех, кто много лет страдал этим расстройством”, – говорит Фуллер-Томсон.
Люди, у которых был хотя бы один человек в их жизни, который обеспечивал им чувство эмоциональной безопасности и благополучия, в три раза чаще имели отличное психическое здоровье, чем те, у кого не было близкого человека.
“Для тех, кто страдает тревожными расстройствами, социальная поддержка, исходящая от близких, может способствовать развитию чувства причастности и самоуважения, что может способствовать выздоровлению”,-говорит соавтор Кэндис Райкман, недавняя выпускница магистратуры общественного здравоохранения Университета Торонто.
Кроме того, у тех, кто обратился к своим религиозным или духовным убеждениям, чтобы справиться с повседневными трудностями, вероятность отличного психического здоровья была на 36% выше, чем у тех, кто не использовал духовное преодоление. “Другие исследователи также обнаружили тесную связь между выздоровлением от психических заболеваний и верой в высшие силы”,- сообщает Фуллер-Томсон.
Исследователи обнаружили, что плохое физическое здоровье, функциональные ограничения, бессонница и депрессия в анамнезе были препятствиями для отличного психического здоровья в выборке.
“Медицинские работники, которые лечат людей с тревожными расстройствами, должны учитывать проблемы физического здоровья своих пациентов и социальную изоляцию в своих планах лечения”, -говорит Райкман.
Помощь психолога
