Приятные запахи улучшают обучение

Легкое обучение во время сна- это мечта многих людей. Вспомогательное влияние запахов на успешность обучения- как во время уроков, так и во время сна,- было впервые доказано в обширном лабораторном исследовании сна.

Исследователи из Медицинского центра Фрайбургского университета, Фрайбургского института пограничных областей психологии и психического здоровья (IGPP) и биологического факультета Фрайбургского университета показали, что такой эффект может быть очень легко достигнут и вне лаборатории.

Во время исследования учащиеся двух школьных классов изучали английскую лексику с использованием ароматических палочек и без них, как в школе в течение урока, так и в ночное время. Школьники гораздо лучше запоминали лексику, когда использовали ароматические палочки. Исследование было опубликовано в открытом доступе в журнале Nature Group Scientific Reports 27 января 2020 года.

“Мы показали, что вспомогательный эффект ароматов работает очень надежно и может быть целенаправленно использован”,-сказал руководитель исследования доктор Юрген Корнмайер, руководитель исследовательской группы по восприятию и познанию во Фрайбургском IGPP и ученый кафедры психиатрии и психотерапии Фрайбургского университета-медицинского центра в Германии.

Запах роз при учебе и сне

Во время исследования автор и преподаватель Франциска Нойман провела несколько экспериментов с 54 учениками из двух 6-х классов школы на юге Германии. Школьников из контрольной группы попросили поместить ароматические палочки с запахом розы дома на учебный стол время изучения английского языка и рядом с кроватью на ночь. В другом эксперименте они  ставили ароматические палочки на парту в школе во время теста по английскому языку. Полученные результаты сравнивались с результатами испытаний, в которых ароматические палочки не использовались.

“Учащиеся показали значительное увеличение успеваемости ,- примерно на 30 процентов,- если ароматические палочки использовались во время уроков и во время сна”, – говорит Нойман. Результаты также показывают, что дополнительное использование благовоний во время словарного теста способствует развитию памяти.

Выводы пригодны для повседневного использования

“Одним из выводов, выходящих за рамки первоначального исследования, было то, что аромат также действует ночью”, – говорит Корнмайер. “Это делает результаты эксперимента пригодными для повседневного использования. “Предыдущие исследования предполагали, что аромат может воздействовать только во время особенно чувствительной фазы сна. Но поскольку эту фазу можно определить только при помощи тщательного измерения мозговой активности с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) в лаборатории сна, это открытие было бесполезным. “Наше исследование показывает, что мы можем облегчить обучение во время сна. И кто бы мог подумать, что наш нос может существенно в этом помочь ”, – говорит Корнмайер.

Поделиться ссылкой

Check Also

Влияние алкоголя на структуру ночного сна

Алкоголь является наиболее часто употребляемым психоактивным веществом во всем мире, и его влияние на работу …

Безопасен ли для детей прием мелатонина?

Мелатонин – это гормон, который естественным образом вырабатывается в мозге и связан в организме с …