Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Хотя одиночество оказывает негативное влияние на настроение и ум человека, оно также является адаптивной эмоцией. Одиночество побуждает людей к социальному объединению и, следовательно, способствует выживанию видов. Поиск социальных контактов, – самый простой способ избавиться от чувства одиночества, однако одиноким людям такая связь доступна не всегда.
Исследователи решили изучить, достаточно ли мечтать о близком человеке, чтобы восстановить социальную связь после индуцированного одиночества. Такие мечты позволяют человеку создать в своем сознании значимое социальное взаимодействие и, возможно, облегчить чувство одиночества. Результаты исследования опубликованы в журнале Cognition and Emotion
Предыдущие исследования показали, что улучшение социальных связей приводит к увеличению помогающего поведения. Чтобы это проверить, ученые включили в конец исследования “просьбу о помощи” (где к участникам обращались с просьбой о помощи в выполнении задания)
В британском университете к участию в эксперименте были привлечены 143 участника (студенты и сотрудники), которых попросили заполнить анкету, определяющую степень переживания одиночества. Всем им сообщили фальшивые результаты, сообщив, что они “гораздо более одиноки, чем обычно в среднем”. Это должно было подействовать как “индукция одиночества”, контролирующее у них чувство одиночества.
Участники были случайным образом отобраны в три группы: чтобы помечтать о близком человеке (социальные мечтатели), помечтать по заданному сценарию без взаимодействия с кем-либо (несоциальные мечтатели), и для выполнения упражнений для памяти (контрольная группа). Затем они оценили свое желание общаться с другими и ответили на запрос о помощи, где их попросили указать, сколько страниц данных они готовы заполнить на регистрационных листах. Участники оценивали свои ощущения “до и после “индукции одиночества”, а также после выполнения экспериментального задания.”
Социальные мечтатели показали повышенное чувство социальной связи, хотя имели общие положительные эффекты с группой несоциальных мечтателей. Они также указали на меньшую потребность в общении после мечтаний с другими людьми .
Мечты по несоциальному приятному сценарию демонстрировали больше положительных эмоций, чем упражнения для памяти, но тут исследователи полагают, что это связано с самой природой воображения.
Обнаружилось так же, что социальные мечтатели с большей вероятностью помогали в заполнять данные, откликаясь на просьбу о помощи, чем две другие группы, и добровольно делали, в среднем, на две страницы регистрационных листов больше.
“Наши выводы подтверждают предположение о том, что социальные мечты могут восполнять ощущение связи с близкими людьми, обеспечивая им воображаемую замену, когда они не доступны сразу. Существуют доказательства того, мечты могут работать подобным образом и в повседневной жизни, и наше исследование предоставляет прямые доказательства роли мечтаний о близких людях как причины в установлении и поддержании социальных связей”, – пишут исследователи.
Хотя мечты считаются вредным занятием для праздного ума, это исследование демонстрирует, что они служат социально значимой цели. Дальнейшие исследования будут посвящены влиянию социальных мечтаний на долгосрочные социальные контакты и изучению возможности их использования в качестве терапии, где они могли бы стимулировать чувство причастности и любви.
