Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, дает представление о давно обсуждаемом утверждении, что деньги повышают удовлетворенность жизнью. Исследователи обнаружили убедительные доказательства, что доход влияет на то, как часто человек испытывает счастье, но не на интенсивность этого переживания.
Исследовательская группа, возглавляемая Джоном М. Яхимовичем, предположила, что связь между доходом и счастьем можно объяснить тем, как люди обычно проводят свое свободное время. Люди с более низкими доходами, как правило, тратят больше времени на пассивный досуг, например, проводя его перед телевизором и расслабляясь дома, и меньше времени уделяют активному досугу, связанному с общением и занятием хобби.
Пассивный досуг должен со временем способствовать уменьшению ощущения счастья из-за явления, называемого гедонистической адаптацией – склонности привыкать к позитивному событию и быстро возвращаться к исходному уровню переживания счастья. Напротив, активные виды досуга, которые являются привычными и намеренными, например, физические упражнения, должны вызывать ощущение счастья более часто, но менее интенсивно, что в совокупности способствуют психологическому благополучию.
Поэтому Яхимович и его команда предложили, что доход напрямую связан с тем, насколько часто возникает ощущение счастья, но не с его интенсивностью.
В ходе первоначального дневникового исследовании 394 взрослых сообщили о своих позитивных переживаниях – о том, насколько бодрыми, энергичными, полными энтузиазма, расслабленными, спокойными и довольными собой они себя чувствовали – три раза в день в течение 30 дней. Авторы исследования использовали эти ответы для подсчета баллов, оценивающих насколько часто и интенсивно у каждого участника возникало ощущение счастья. В соответствии с прогнозами исследователей, больший доход указывал на более частое ощущение счастья, на влияя на интенсивность этого ощущения. Более того, доход был связан с большей удовлетворенностью жизнью за счет того, что ощущение счастья возникало чаще.
Второе исследование, в котором приняли участие 1290 человек, повторило эти результаты с использованием проверенных показатели частоты и интенсивности переживания счастья Многомерного опросника эмоций.
На основе этих выводов было проведено заключительное исследование, целью которого стала проверка теории о том, что доход влияет на счастье, влияя на то, как люди проводят свое время.
Используя данные большого репрезентативного опроса американцев, исследователи проанализировали взаимосвязь между годовым доходом респондентов, деятельностью, которой они посвящали свое время, и тем, насколько счастливыми они себя чувствовали в это время. Они различали активный досуг (молитва, общение, хобби, физические упражнения или волонтерство) и пассивный досуг (просмотр телевизора, отдых или сон).
И снова доход был напрямую связан с тем, насколько часто ощущалось счастье, но не с его интенсивностью. Примечательно, что исследование предоставило доказательства того, как доход увеличивает частоту переживания счастья – доход был связан с временем, потраченным на пассивный досуг, который, в свою очередь, был связан с тем, насколько часто возникало переживание счастья. Как и прогнозировали исследователи, те, у кого были более низкие доходы, тратили больше времени на пассивный досуг, например, проводя время у телевизора, и, в свою очередь, сообщали о более редком переживании счастья.
Яхимович и его коллеги говорят, что эти результаты проясняют тонкую взаимосвязь между доходом и счастьем, предполагая, что доход влияет на то, насколько часто человек испытывает счастье, но не на интенсивность его переживания.
“Доход может приносить счастье не благодаря более счастливым событиям, а благодаря большему их количеству”, – поясняют исследователи.
Чтобы устранить этот разрыв в переживании счастья между людьми с низкими и высокими доходами, исследователи предлагают поощрять людей с более низкими доходами к занятиям, которые более значимы и с большей вероятностью повысят самочувствие, в отличие от пассивного досуга.
Помощь психолога
