Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Большинство родителей подростков прекрасно понимают, что однажды наступает время, когда дети начинают отдавать предпочтение своим друзьям, а не родителям. Хотя маленькие дети полагаются на своих родителей в общении, подвергаясь их влиянию, в подростковом возрасте происходит заметный сдвиг, когда влияние сверстников и друзей становится более важным.
Исследования подтверждают идею о том, что дружба особенно важна в подростковом возрасте. Они, по-видимому, защищают от некоторых проблем с эмоциями и поведением. Удивительно, но оказывается, что наш мозг может даже синхронизироваться с мозгом наших друзей.
Наличие примерно пяти друзей в начале подросткового возраста полезно для когнитивных способностей, психического здоровья и успеваемости в учебе.
Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале eLife.
Слишком мало друзей означает, что вам не с кем общаться, если некоторые из них заняты или недоступны, а слишком много друзей, вероятно, не слишком тесно связаны с вами.
Таким образом, существует компромисс между количеством и качеством дружеских отношений.
Кроме того, трата слишком много времени на социальную активность может привести к нехватке времени для учебы и, тем самым, к снижению успеваемости.
Копание в данных
Результаты базируются на большом объеме данных когортного исследования когнитивного развития мозга подростков (ABCD), которое охватило 7512 участников в возрасте 9-11 лет. Та же когорта была обследована два года спустя в раннем подростковом возрасте, при этом были доступны данные о 4290 участниках. Качество всех данных контролировалось.
Исследователи обнаружили взаимосвязь между количеством близких друзей и психическим здоровьем, социальными проблемами и когнитивными показателями, включая память, чтение и словарный запас.
Оптимальным числом стали примерно пять близких друзей – и эти ассоциации оставались неизменными два года спустя.
Если друзей было меньше четырех или больше шести, преимущества снижались. Используя второй набор данных более чем 16 000 подростков, команда подтвердила связь между размером сети близких друзей и успеваемостью в школе, а также благополучием.
Что касается здоровья мозга, то было обнаружено, что количество близких друзей связано с площадью и объемом коры головного мозга (самого внешнего слоя мозга). Это было особенно заметно в орбитально-лобной коре, передней поясной коре и височно-теменном соединении, которые вовлечены в мозговую сеть социальных взаимодействий.
Наличие пяти друзей было связано с увеличением объема в этих областях коры головного мозга. Важно отметить, что эти области мозга также важны для других форм познания, например, внимания и регуляции эмоций. У людей, которые нашли пятерых друзей, улучшилось внимание и социальное функционирование.
Воздействие пандемии
Но почему социальные взаимодействия так важны для мозга? Разве мы не лучше справлялись бы с проблемами, если бы не тратили время на болтовню с друзьями? Согласно одной гипотезе, известной как гипотеза социального мозга, люди эволюционировали, чтобы управлять сложными социальными отношениями. Это означает, что обеспечение социальных отношений является одной из главных задач мозга.
Карантин из-за пандемии серьезно повлиял на школьное образование. Согласно отчету британского агентства по стандартам образования Ofsted, локдауны продолжают оказывать влияние на успеваемость учащихся.
Помимо других областей, пострадал язык, особенно навыки разговорной речи и восприятия ее на слух.
Но карантин также повлиял на личностное развитие детей. Маленьким детям, которые недавно пришли в школу, также часто не хватает навыков взаимодействия, чтобы сотрудничать и по очереди отвечать в классе. Возможно, это связано с недостаточным опытом общения в дошкольном учреждении с другими детьми.
В конечном счете в отчете Ofsted был сделан вывод о том, что дети не так хорошо учатся дистанционно. Предыдущие исследования показали, что личное общение помогает детям учиться, потому что делает этот опыт более привычным.
Кроме того, количество пропусков уроков в школе увеличилось по сравнению с допандемическим уровнем. Согласно отчету правительства Великобритании, показатель постоянных прогулов в 2022/2023 учебном году составил 22%, по сравнению с 10,9% в 2018/2019 учебном году.
Учитывая важность социальных взаимодействий для мозга, когнитивного и социального развития, важно, чтобы подростки вернулись в школу, чтобы участвовать в учебной деятельности и социальной рутине, которые были до пандемии COVID-19. Это лучший способ способствовать социальному познанию, что, в свою очередь, повысит уровень образования и благополучия.
Помощь психолога
