Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Согласно новому исследованию Университета Восточной Англии, дети, которые много спят днем, имеют меньший словарный запас и более слабые когнитивные навыки.
Родители во всем мире склонны беспокоиться о том, что их дети спят слишком мало или слишком много.
Но новое исследование, опубликованное в журнале JCPP Advances, показывает, что некоторые дети более эффективно усваивают информацию во время сна, поэтому днем они дремлют реже.
В то же время другим, обычно тем, у кого меньший словарный запас и более слабые когнитивные навыки, нужно чаще дремать.
Исследовательская группа утверждает, что сокращение продолжительности дневного сна у этих детей не улучшит развитие мозга, и что им следует разрешать дремать так часто и так долго, как им необходимо.
“Родители сильно беспокоятся по поводу сна. Они беспокоятся, что их дети спят не так много, как положено для их возраста, или спят слишком часто и слишком долго”, – говорит ведущий исследователь доктор Теодора Глига.
“Но наше исследование показывает, что то, как часто ребенок дремлет днем, отражает его индивидуальные когнитивные потребности. Некоторые из них более эффективно усваивают информацию во время сна, поэтому они дремлют реже.
“Дети с меньшим словарным запасом или более низким показателем исполнительной функции чаще дремлют днем.
“Маленькие дети, естественно, будут дремать столько, сколько им нужно, и им нужно позволить делать именно это”, – добавиляет она.
Исследовательская группа изучила 463 младенца в возрасте от восьми месяцев до трех лет во время карантина в 2020 году.
Родителям задавали вопросы о режиме сна их детей, их способности концентрироваться на задаче, удерживать информацию в памяти и количестве слов, которые они понимали и могли произнести.
Родители так же ответили на вопросы о своем социально-экономическом статусе, включая место проживания, доход и образование, а также об экранного времени своего ребенка и его активности на свежем воздухе.
“Карантин дал нам возможность изучить внутренние потребности детей во сне, потому что, когда дети находятся в детском саду, они редко спят столько, сколько им нужно”, – говорит доктор Глига.
“Поскольку детские сады были закрыты, это означало меньшее нарушение естественного режима сна детей. Никто из детей, принимавших участие в исследовании, не посещал детский сад.
“Мы обнаружили, что структура дневного сна является показателем когнитивного развития.
“Младенцы с более частым, но более коротким дневным сном, чем ожидалось для их возраста, имели меньший словарный запас и худшие когнитивные функции.
“Мы также обнаружили, что эта негативная связь между словарным запасом и частотой дневного сна была сильнее у детей старшего возраста”, – добавляет она.
“Хотя большинство родителей сказали нам, что карантин не повлиял на сон их ребенка, родители из более низких социально-экономических слоев с большей вероятностью сообщали об ухудшении сна.
“Экранное время у детей увеличилось во время карантина, а активность на свежем воздухе уменьшилась, но это не объясняет различий в детском сне.
“Предыдущая работа предполагала, что воспитатели должны поощрять частый дневной сон у детей дошкольного возраста.
“Наши результаты показывают, что у детей разные потребности во сне – некоторые дети могут отказаться от дневного сна раньше, потому что они больше в нем не нуждаются. Другим, возможно, все еще нужно поспать днем после достижения трехлетнего возраста.
“Воспитатели должны использовать ментальный, а не хронологический возраст ребенка, чтобы определить его потребности ребенка”, – добавляет она.
Помощь психолога
