В каком возрасте люди наиболее счастливы?

Новое исследование показало, как субъективное благополучие развивается в течение жизни.

В каком возрасте люди наиболее счастливы? Этот, казалось бы, простой вопрос широко изучался на протяжении последних десятилетий, но однозначный ответ долгое время оставался неуловимым.

Исследовательская группа из Немецкого спортивного университета, Рурского университета, Университета Йоханнеса Гутенберга, а также Бернского и Базельского университетов теперь прояснила этот вопрос в обширном мета-аналитическом обзоре, который был опубликован в журнале Psychological Bulletin. Результаты показывают, что удовлетворенность жизнью респондентов снижалась в возрасте от 9 до 16 лет, затем немного повышалась до 70 лет, а затем снова снижалась до 96 лет.

Более 460 000 участников

В своем исследовании исследователи изучили тенденции субъективного благополучия на протяжении всей жизни на основе 443 выборок из лонгитюдных исследований, в которых приняли участие в общей сложности 460 902 человека. “Мы сосредоточились на изменениях в трех центральных компонентах субъективного благополучия: удовлетворенности жизнью, позитивных эмоциональных состояниях и негативных эмоциональных состояниях” “, – объясняет профессор Сюзанна Бюкер, которая первоначально работала над исследованием в Бохуме и с тех пор переехала в Кельн.

Результаты показывают, что удовлетворенность жизнью снижалась в возрасте от 9 до 16 лет, затем немного увеличивалась до 70 лет, а затем снова снижалась до 96 лет. Позитивные эмоциональные состояния показали общее снижение с 9 до 94 лет, в то время как негативные эмоциональные состояния незначительно колебались в возрасте от 9 до 22 лет, затем снижались до 60 лет, а затем снова увеличивались. Авторы выявили более значительные медианные изменения в позитивных и негативных эмоциональных состояниях, чем в удовлетворенности жизнью.

Положительная тенденция на протяжении длительного периода жизни

“В целом, исследование показало положительную тенденцию на протяжении широкого периода жизни, если мы посмотрим на удовлетворенность жизнью и негативные эмоциональные состояния”, – говорит Сюзанна Бюкер. Исследователи связывают небольшое снижение удовлетворенности жизнью в возрасте от 9 до 16 лет, например, с изменениями в организме и социальной жизни, происходящими в период полового созревания.

Удовлетворенность снова возрастает, начиная с юношеского возраста. Позитивные чувства, как правило, ослабевают с детства до старости. В глубокой старости все компоненты субъективного благополучия имели тенденцию скорее ухудшаться, чем улучшаться. “Это может быть связано с тем фактом, что у очень старых людей снижается физическая работоспособность, часто ухудшается здоровье и сокращаются социальные контакты; не в последнюю очередь потому, что их сверстники уходят из жизни”, – предполагает исследователь.

Авторы исследования приходят к выводу, что исследование подчеркивает необходимость учитывать и поощрять субъективное благополучие с его различными компонентами на протяжении всей жизни. Их результаты могут послужить важным руководством для разработки программ вмешательства, особенно тех, которые направлены на поддержание или улучшение субъективного благополучия в более позднем возрасте.