Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Одиночество может быть убийственным, но оно может стать особенно смертельным для людей с ожирением, которые заметно чаще подвергаются социальной изоляции. К счастью, новое исследование показывает, что решение этой проблемы может снизить риск осложнений со здоровьем и ранней смерти у таких людей.
“На сегодняшний день факторы питания и образа жизни находятся в центре внимания в предотвращении заболеваний, связанных с ожирением”, – говорит автор исследования доктор Лу Ци, временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения и тропической медицины Тулейнского университета в Новом Орлеане. “Наше исследование подчеркивает важность принятия во внимание социального и психического здоровья при улучшении здоровья людей с ожирением”.
Доктора Филиппа Шерера, профессора кафедры внутренних болезней в Юго-Западной медицинской школе Техасского университета, результаты не удивили.
Но результаты действительно указывают на облегчение “социальной изоляции как потенциальное средство для снижения смертности”, – говорит он.
В ходе исследования ученые изучили данные почти 400 000 человек из британского Биобанка – большой базы данных, которая годами используется для отслеживания состояние здоровья британцев. У тех, кто был включен в исследование, не было сердечных заболеваний, когда ученые начали собирать данные для этого последнего исследования. Затем они наблюдали за добровольцами в период с марта 2006 года по ноябрь 2021 года.
За этот период смертность от всех причин была на 36% ниже у тех людей, страдавших ожирением, кто чувствовал себя менее одиноким и социально изолированным, по сравнению со снижением риска ранней смерти на 9% у тех, кто не страдал от ожирения или одиночества.
“Пришло время объединить социальные и психологические факторы с факторами питания и образа жизни при разработке стратегий вмешательства для предотвращения осложнений, связанных со здоровьем, связанных с ожирением”, – говорит Ци.
Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Хотя одиночество обсуждается не так же часто, как диета или физические упражнения, в настоящее время оно признается основным фактором риска ухудшения состояния здоровья.
Недавнее исследование показало, что у людей, которые чувствовали себя социально изолированными, вероятность ранней смерти была на 32% выше, чем у тех, кто этого не ощущал.
“Нам, людям, нужно чувствовать, что о нас знают другие люди, чтобы чувствовать себя на виду – чувствовать, что мы существуем в этом мире”, – говорит Рэйчел Бенджамин, лицензированный клинический социальный работник из Нью-Йорка. “Но из-за фобии жира людям с ожирением сложнее чувствовать себя понятыми и принятыми”, – добавляет она.
Как говорит Бенджамин, преодолеть это предубеждение сложно, но люди с ожирением могут попытаться наладить более качественные отношения.
“Два человека могут чувствовать, что их обоих слышат, видят и принимают, и они могут немного поиграть”, – говорит Бенджамин. “А также чувствовать уважение со стороны друг друга и быть честными в том, что они чувствуют”.
Чтобы добиться этого, она рекомендует спросить, изолируете ли вы себя, чтобы защититься или по привычке. Если да, приложите усилия, чтобы попытаться общаться с людьми чаще.
“Может быть, это неудобно, но, возможно, я хочу быть смелее и хочу рискнуть”, – говорит Бенджамин. “Это просто требует времени, работы и усилий”.
