Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Мы все слышали поговорку, что лучше отдавать, чем получать. Теперь появились эмпирические доказательства того, что сочувствие к супругу само по себе приносит пользу.
Психологи обнаружили, что эмоциональная выгода от сочувствия важна для того, кто его проявляет, независимо от того, осознает ли это реципиент или нет.
Например, если муж замечает, что лобовое стекло автомобиля его жены покрыто снегом, он может соскрести его перед поездкой на работу. Этот жест улучшит его эмоциональное благополучие, независимо от того, заметит ли это его жена.
Профессор психологии Рочестерского университета Гарри Рейс возглавил исследовательскую группу, которая изучила 175 молодоженов в Северной Америке, которые были женаты в среднем 7,17 месяцев. Результаты опубликованы в журнале Emotion.
“Наше исследование было разработано с целью проверки гипотезы, выдвинутой нынешним Далай-ламой Тензином Гьяцо о том, что сочувственная забота о благополучии других улучшает собственное эмоциональное состояние”, – говорит Рейс.
Команда психологов, в которую также входили Рональд Рогге из Рочестерского университета и Майкл Маниачи из Атлантического университета Флориды, попросила участников вести ежедневный дневник в течение двух недель, чтобы записывать те случаи, когда один из супругов отказывался от личных желаний ради удовлетворения потребностей партнера. Но исследователям также необходимо было оценить эмоциональное благополучие участников. С этой целью участники отслеживали свое ежедневное эмоциональное состояние на основе 14 положительных и отрицательных эмоций, таких как энтузиазм, счастье, спокойствие, грусть, злость и обида.
Через 14 дней мужья и жены сообщили, что совершили и получили в среднем от 0,65 и 0,59 сочувственных актов каждый день, причем мужья замечали больше таких действий, чем их партнерши.
Эти действия включали в себя такие вещи, как изменение личных планов ради партнера, совершение чего-то, что показывало бы, что партнера ценят, и выражение нежности к супругу.
Перед началом исследования ученые спрогнозировали, что наибольшее влияние на донора окажет признание его поступка реципиентом, поскольку признание заставит донора почувствовать, что его ценят. Они также полагали, что реципиент почувствует наибольшую выгоду, когда действие будет взаимно признано, в отличие от тех случаев,когда один из партнеров воспринимает акт сочувствия, который на самом деле не был запланирован. Хотя эти прогнозы подтвердились, исследователи обнаружили кое-что еще.
“Очевидно, что реципиент должен заметить сочувственный акт, чтобы получить от него эмоциональную выгоду”, – говорит Рейс. “Но для донора признание имеет гораздо меньшее значение”.
Психологи обнаружили, что доноры выигрывают от сочувственных действий, независимо от того, замечает ли явно эти действия реципиент. И в этих случаях польза для доноров была примерно на 45 процентов больше, чем для реципиентов, как было определено по шкалам самооценки в ежедневниках, причем эффект был одинаково сильным как для мужчин, так и для женщин.
По мнению Рейса, полученные результаты свидетельствуют о том, что “проявление сочувствия может быть само по себе наградой”.
Рейс в настоящее время работает с выпускником Рочестерского университета, доцентом кафедры маркетинга в Университете Стоуни Брук Питером Капрариелло, над изучением эмоциональной выгоды от траты денег на других.
Их работа показывает, что траты на других могут помочь человеку почувствовать себя лучше, но только в том случае, если цель состоит в том, чтобы принести пользу этому человеку.
Траты, направленные на то, чтобы произвести на человека впечатление щедростью или дальновидностью, не принесут результата.
Помощь психолога
