Психическое здоровье

Новый опрос, проведенный со взрослыми жителями Великобритании,  показывает, что любительская рыбалка может помочь людям, страдающим серьезными проблемами психического здоровья. В исследовании, проведенном Университетом Англии Раскин, компанией Angling Direct и благотворительной организацией Tackling Minds, было опрошено в онлайне около 1900 взрослых британцев. Люди, которые заявили, что занимаются любительской рыбалкой, значительно реже …

Серия онлайн-экспериментов, проведенных группой британских ученых, показала, что высокий уровень прощения приводит к снижению уровня паранойи после совершенного проступка. Другими словами, люди, которые легко прощают, с меньшей вероятностью поверят в то, что другие хотят причинить им вред после того, как с ними плохо обращались. Исследование было опубликовано в Journal of …

Растущее число исследований показывает, что целеустремленность человека – то есть степень, в которой он воспринимает чувство направления и цели в своей жизни, – может быть связана с улучшением физического функционирования и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний или когнитивных способностей. Новая работа, проведенная исследователем Школы общественного здравоохранения Бостонского университета, показала, что у …

Улучшение качества сна приводит к улучшению психического здоровья и снижению чувства депрессии, тревожности и стресса. Об этом говорится в  крупном обзоре, проведенном исследователями департамента психологии и Института здорового образа жизни Шеффилдского университета. Если у вас проблемы со сном или с вашим психическим здоровьем, то вы не одиноки. И то, и …

Ностальгия, или хорошее чувство, которое возникает при воспоминании о прошлом, возможно, не вызывает того уважения, которого она заслуживает. В недавнем исследовании, опубликованном в Journal of Experimental Social Psychology, делается вывод о том, что чем больше человек ностальгирует, тем более подлинным он себя чувствует, что имеет положительные последствия для его психологического …

Последствия травмы и эмоционального стресса на психическое здоровье могут распространяться от родителей к их детям. Тем не менее, позитивная история благополучия может также передаваться из поколения в поколение. “Психическое здоровье ваших родителей, вероятно, повлияло на ваше раннее социальное и эмоциональное развитие”, – говорят исследователи из Центра социального и раннего эмоционального …

Когда вы в следующий раз услышите веселое щебетание птиц, вам следует остановиться и прислушаться. Исследователи из Института человеческого развития Макса Планка и Университетской клиники Гамбург-Эппендорф показали, что пение птиц уменьшает тревожность и иррациональные мысли. Их выводы опубликованы в журнале Scientific Reports. Исследователи изучили, как шум дорожного движения и пение птиц …

Исследователи под руководством Рахель Марти из Базельского университета  сообщают, что наблюдение за собаками, а также прикосновение к ним, приводит к повышению уровня активности в префронтальной коре головного мозга. Опубликованное в журнале PLOS ONE исследование показывает, что этот эффект сохраняется даже когда собаки уже рядом нет, и снижается, когда настоящую собаку …

Новое исследование показывает, что частые фруктовые перекусы улучшают самочувствие, в то время как вкусные, но менее полезные закуски, например картофельные чипсы, могут нанести психологический вред и вызвать проблемы с памятью. Прошлой весной исследователи из Астонского университета в Бирмингеме опубликовали свои результаты в British Journal of Nutrition. В исследовании приняли участие …

Ваш мозг фантастичен. Около 100 миллиардов нервных клеток работают вместе, чтобы поддерживать ловкость и быстроту вашего мышления. Но, как и все тело, ваш мозг может стать не таким энергичным, когда вы становитесь старше. Возможно, вам приходится делать записи, вы забываете о назначенных встречах или не можете без напряжения следить за …