Психическое здоровье

Доктор Оливия Ремес посвятила свою карьеру исследованиям в области психического здоровья и благополучия. В своей новой книге «Мгновенное исправление настроения» она объединяет исследования в этой области, чтобы помочь другим. Написание этой книги стало для нее очень личным поиском. Для доктора Оливии Ремес борьба с тревожностью является как профессиональной, так и …

Согласно новому исследованию Бингемтонского университета штата Нью-Йорк, летом уровень психических расстройств ниже, чем осенью. Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders Reports. “Наши результаты показывают, что летнее время связано с улучшением качества питания, более высокой частотой физических упражнений и улучшением настроения. Это важно для эпохи после COVID, поскольку мы вступаем …

Как выяснили исследователи из Lero – Ирландского исследовательского центра программного обеспечения Научного фонда Ирландии, популярные видеоигры могут обеспечить недорогую, легкодоступную, эффективную и свободную от стигматизации помощь для решения некоторых проблем психического здоровья. Команда Lero заявила, что видеоигры могут использоваться там, где традиционные методы лечения недоступны из-за стоимости или удаленности, или …

Исследование, опубликованное в журнале Social Psychological and Personality Science, дает представление о давно обсуждаемом утверждении, что деньги повышают удовлетворенность жизнью. Исследователи обнаружили убедительные доказательства, что доход влияет на то, как часто человек испытывает счастье, но не на интенсивность этого переживания. Исследовательская группа, возглавляемая Джоном М. Яхимовичем, предположила, что связь между …

Как показало новое исследование, просмотр значимых фильмов – тех, которые нам кажутся трогательными и пронзительными, – может заставить нас почувствовать себя более подготовленными к решению жизненных проблем и вызвать желание стать лучше. Полученные результаты указывают на одну из причин, по которой люди могут выбирать фильмы, которые вызывают грусть, а так …

Программы медитации, основанные на осознанности, стали многообещающим средством лечения различных расстройств – от стресса до бессонницы и депрессии. В некоторых случаях они даже предлагаются людям – например, школьникам или сотрудникам, – которые не обращаются за помощью или не прошли проверку на пригодность. Тем не менее, большинство исследований и дискуссий об …

Многим людям больше всего во время пандемии им не хватало возможности обнять близких. Действительно, только когда мы потеряли способность обнимать друзей и членов семьи, многие осознали, насколько важны прикосновения для многих аспектов здоровья, включая наше психическое здоровье. Но сейчас, когда развернуты программы вакцинации и начинают ослабевать ограничения, многие люди снова …

У людей, которые чувствуют себя моложе, наблюдается лучшее самочувствие, лучшее когнитивное функционирование, они в меньшей степени подвержены воспалительным процессам, имеют меньший риск госпитализации и они даже живут дольше, чем их сверстники, чувствующие себя старше. Исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией, рассматривает одну возможную причину связи между субъективным возрастом и здоровьем: чувство …

“Решение социальных и глобальных проблем, с которыми мы сталкиваемся, может быть достигнуто только путем смещения нашего внимания с “я” на “мы” и с краткосрочного мышления на долгосрочное,” –  говорит Фелиция Хупперт, приглашенный профессор-исследователь из Школы психологии  Университета Южного Уэльса. “Идеи позитивной психологии, которые, как было доказано, приносят пользу индивидуальному процветанию, …

Исследователи из Южно-Австралийского института здравоохранения и медицинских исследований и Университета Флиндерса провели крупнейший в истории метаанализ исследований самочувствия во всем мире, чтобы ответить на вопрос: “Как лучше всего добиться хорошего самочувствия?”. Анализ охватил более 400 клинических испытаний с участием более 50 000 участников. Исследователи разделили людей на три основные группы: …