Хотя иногда это может быть непросто, родители должны продолжать общаться со своими подростками. Исследование, проведенное психологом по детскому развитию Лоес Янссен показывает, что воспитание может восприниматься членами семьи совершенно по-разному, и важную роль играет настроение. Родители часто воспитывают детей лучше, чем они думают. В общей сложности в исследовании приняли участие …
Read More »Польза для здоровья дневного приема пищи
Можно ли победить тоску с помощью еды? Новое исследование приводят доказательства того, что время приема пищи может влиять на психическое здоровье, включая уровень настроения, связанного с депрессией и тревожностью. Сотрудники Brigham and Women’s Hospital, ставшего одним из основателей системы здравоохранения Mass General Brigham, разработали исследование, в котором имитировалась ночная работа, …
Read More »Лечение биполярного расстройства метформином
По данным небольшого клинического испытания, препарат от диабета полувековой давности, по-видимому, помогает лечить биполярное расстройство, обращая вспять резистентность пациентов к инсулину. По словам ведущего исследователя доктора Синтии Калкин, адъюнкт-профессора психиатрии в Университете Далхаузи в Галифаксе, у пациентов с биполярным расстройством, которые реагировали на препарат метформин, наблюдалось улучшение расстройства настроения по …
Read More »Витамин B6 снижает тревожность и депрессию
Ученые из Редингского университета измерили воздействие высоких доз витамина В6 на молодых людей и обнаружили, что после ежедневного приема добавок в течение месяца они чувствовали себя менее тревожными и депрессивными. Исследование, опубликованное в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, предоставляет ценные доказательства в поддержку использования добавок, которые, как считается, изменяют …
Read More »Влияние динамического света на самочувствие
Когда мы недавно перевели часы на летнее время, то потеряли один час сна, и утро снова стало темнее. Эта смена освещения сбивает наши биологические часы на несколько дней. Но как это работает, когда меняется искусственное освещение? Исследовательница Технического университета Эйндховена в Нидерландах Маайке Компьер изучала влияние динамического света на наше …
Read More »Физические упражнения снижают депрессию
Получасовая тренировка может уменьшить симптомы депрессии как минимум в течении 75 минут после тренировки и усилить пользу терапии. Об этом говорится в двух новых исследованиях, проведенных учеными из Университета штата Айова. Исследование опубликовано в журнале Psychology of Sport and Exercise. “Во многих предыдущих исследованиях влияния физических упражнений на психическое здоровье …
Read More »Как улучшить настроение с помощью еды
У вас был тяжелый разрыв отношений, неудачный день на работе или вы просто слишком устали, чтобы готовить. Вы жаждете комфорта, чего-то, что могло бы вас успокоить. Итак, вы тянетесь за… салатом? Скорее всего, нет. Но если вы хотите счастья, то эта листовая зелень – гораздо лучший выбор, чем баночка мороженого …
Read More »Влияние солнечного света на депрессию
Сандра Розенталь, Джек и Памела Иган, профессор химии и профессор фармакологии, химической и биомолекулярной инженерии, и их сотрудники предположили, что сезонная скорость изменения дневного света оказывает наибольшее влияние на сезонные модели болезней, в том числе биполярное расстройство и сезонную модель большого депрессивного расстройства, более известную как сезонное аффективное расстройство. Это …
Read More »Контрацепция влияет на гормон любви
Противозачаточные таблетки- это эффективная и безопасная форма контроля рождаемости, однако они связаны с рядом побочных эффектов, в том числе с изменением настроения. Недавнее исследование, проведенное Орхусским университетом в Дании, показало, что женщины, принимающие противозачаточные таблетки, имеют гораздо более высокий уровень в своей крови гормона окситоцина, также называемого гормоном любви. Исследование, …
Read More »Депрессивные мемы помогают контролировать эмоции
Интернет-мемы напоминают сокровенную шутку, которой вы делитесь со всем интернетом. Люди обмениваются опытом, мнениями и чувствами, используя изображения, которые имеет забавную или подходящую обстоятельствам подпись. Обычно мемы безобидны, но все чаще на форумах и в соцсетях появляются сообщества, которые делятся депрессивными мемами о смерти, самоубийстве, изоляции или безнадежности. Хотя некоторые …
Read More »