Получасовая тренировка может уменьшить симптомы депрессии как минимум в течении 75 минут после тренировки и усилить пользу терапии. Об этом говорится в двух новых исследованиях, проведенных учеными из Университета штата Айова. Исследование опубликовано в журнале Psychology of Sport and Exercise. “Во многих предыдущих исследованиях влияния физических упражнений на психическое здоровье …
Read More »
У вас был тяжелый разрыв отношений, неудачный день на работе или вы просто слишком устали, чтобы готовить. Вы жаждете комфорта, чего-то, что могло бы вас успокоить. Итак, вы тянетесь за… салатом? Скорее всего, нет. Но если вы хотите счастья, то эта листовая зелень – гораздо лучший выбор, чем баночка мороженого …
Read More »
Сандра Розенталь, Джек и Памела Иган, профессор химии и профессор фармакологии, химической и биомолекулярной инженерии, и их сотрудники предположили, что сезонная скорость изменения дневного света оказывает наибольшее влияние на сезонные модели болезней, в том числе биполярное расстройство и сезонную модель большого депрессивного расстройства, более известную как сезонное аффективное расстройство. Это …
Read More »
Противозачаточные таблетки- это эффективная и безопасная форма контроля рождаемости, однако они связаны с рядом побочных эффектов, в том числе с изменением настроения. Недавнее исследование, проведенное Орхусским университетом в Дании, показало, что женщины, принимающие противозачаточные таблетки, имеют гораздо более высокий уровень в своей крови гормона окситоцина, также называемого гормоном любви. Исследование, …
Read More »
Интернет-мемы напоминают сокровенную шутку, которой вы делитесь со всем интернетом. Люди обмениваются опытом, мнениями и чувствами, используя изображения, которые имеет забавную или подходящую обстоятельствам подпись. Обычно мемы безобидны, но все чаще на форумах и в соцсетях появляются сообщества, которые делятся депрессивными мемами о смерти, самоубийстве, изоляции или безнадежности. Хотя некоторые …
Read More »
Малоподвижный образ жизни связан с повышенным риском развития депрессивных симптомов у подростков, считает новое исследование Университетского колледжа Лондона (UCL). Исследование, опубликованное в Lancet Psychiatry показывает, что дополнительный час легкой активности в возрасте 12 лет ежедневно ,- например, ходьбы или работы по дому, – приводит к уменьшению в 18-летнем возрасте депрессивных …
Read More »
Тревожные расстройства являются наиболее распространенным типом психических заболеваний, однако мало известно о факторах, связанных с выздоровлением. Новое исследование Университета Торонто изучило три уровня выздоровления в большой репрезентативной выборке из 2128 канадцев, имевших в анамнезе генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Исследование сообщает, что 72% канадцев с ГТР в анамнезе не страдали от …
Read More »
Новое исследование, проведенное Университетом в Буффало, показало, что растительное соединение ресвератрол, которое содержится в красном вине, проявляет антистрессовые эффекты, блокируя экспрессию фермента, связанного с контролем стресса в головном мозге. Полученные результаты проливают свет на то, как ресвератрол влияет на неврологические процессы. Ресвератрол может стать эффективной альтернативой лекарственным препаратам для лечения …
Read More »
Психологическая помощь новости психологии и психотерапии