Tag Archives: психотерапия

Исследователи психологии из Университета Маккуори обнаружили, что всего 15 минут в неделю, потраченных на то, чтобы написать о том, как мы успешно справляемся с трудными ситуациями, могут помочь нам стать более жизнестойкими. Новое исследование показало, что люди, которые размышляют о тех случаях, когда они успешно справлялись с трудными ситуациями, могут …

По мнению эксперта, службы здравоохранения должны обучать пациентов с расстройствами пищевого поведения психосоциальным навыкам, чтобы помочь большему количеству людей выздороветь и избежать рецидивов. Анорексия, булимия и другие проблемы с приемом пищи затрагивают миллионы людей, и специалист по расстройствам пищевого поведения Бетани Кроули предупреждает, что расстройства пищевого поведения часто понимаются неправильно. …

Больше чуткости приводит к улучшению отношений. Это очевидное правило для семейных пар. Но, как показывает исследование, оно применимо не ко всем. Некоторые люди предпочитают обходиться без этого. “Консультирование пар может улучшить общение и качество отношений. И оно положительно влияет на психическое здоровье, независимо от того, расстаются ли люди окончательно или …

Став свидетелями трагических событий, многие люди обращаются к онлайн-сообществам, чтобы обсудить и осмыслить свой опыт. Пользователи часто советуют друг другу поиграть в Тетрис, чтобы избавиться от травмирующих воспоминаний. Откуда взялась эта идея и может ли эта культовая компьютерная игра действительно помочь в лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство? В …

Терапия может стать важнейшим инструментом заботы о вашем психическом здоровье. Поиск подходящего терапевта может занять некоторое время, но пациенты могут годами ходить на терапию и по-прежнему получать пользу, в связи с чем возникает вопрос: когда самое подходящее время прекратить терапию? Доктор Эрин К. Энгл, доцент кафедры медицинской психологии и клинический …

Психологи часто слышат от своих клиентов, что у них возникают проблемы с “зацикливанием” мыслей в голове, с которыми им трудно справиться. Хотя руминация и чрезмерные размышления часто считаются одним и тем же, они немного различаются (хотя и связаны). Руминация – это повторяющиеся мысли в нашем сознании. Она может привести к …

В новом исследовании, опубликованном в журнале Social Science & Medicine, говорится о том, что представление о депрессии как о “сигнале”, который имеет функциональное значение, а не просто как о болезни, может принести пользу тем, кто ее испытывает. Исследователи обнаружили, что люди, рассматривавшие депрессию через эту “сигнальную” призму, сообщали о более …

Исследователи из Национального института здравоохранения обнаружили чрезмерную активацию во многих областях мозга, включая лобную и теменную доли и миндалевидное тело, у детей с тревожными расстройствами, не получавших лечения. Они также показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) привела к улучшению функционирования мозга и уменьшению клинических симптомов. Полученные результаты проясняют мозговые механизмы, лежащие …

Математическая тревожность, которая может начаться уже в детском саду, негативно влияет на успеваемость учащихся по математике как во время уроков, так и на протяжении всего обучения математике. Большинство исследований сосредоточено на аффективных или физиологических аспектах математической тревожности – ощущении потных ладоней или учащенного сердцебиения. Но, как показала доцент Делавэрского университета …

В 2021 году 61,2 миллиона американцев в возрасте 12 лет и старше употребляли запрещенные наркотики, и более 106 000 умерли от передозировки. Флорида занимает второе место после Калифорнии с 5300 смертями от передозировки в год, что превышает средний показатель по стране примерно на 23 процента. Чрезмерное употребление алкоголя является основной …