Tag Archives: сон

Исследователи из Рутгерского университета считают, что они выявили биологический процесс развития наркотической и алкогольной зависимости, и полагают, что существующие методы лечения бессонницы могут быть использованы для уменьшения или устранения тяги. Обзор в журнале Biological Psychiatry объясняет, как продолжающаяся работа в Институте здоровья мозга Рутгерского университета и в других местах демонстрирует, …

Ночные кошмары – те страшные воспоминания, которые вновь появляются во сне, иногда могут стать регулярным явлением, посещая людей несколько раз в неделю в течение нескольких месяцев подряд. Во время терапии пациентов можно обучить репетировать позитивные версии своих наиболее частых кошмаров. Однако в исследовании, которое проводилось с такими пациентами, ученые из …

Улучшение качества сна приводит к улучшению психического здоровья и снижению чувства депрессии, тревожности и стресса. Об этом говорится в  крупном обзоре, проведенном исследователями департамента психологии и Института здорового образа жизни Шеффилдского университета. Если у вас проблемы со сном или с вашим психическим здоровьем, то вы не одиноки. И то, и …

Ученые из Уральского федерального университета (УрФУ) и Тюбингенского университета в Германии изучили влияние сна на формирование и консолидацию страшных воспоминаний в долговременной памяти. Нейробиологи обнаружили, что короткий сон усиливает память о тревожных и пугающих событиях, но аналогичный эффект улучшения памяти наблюдался и после периода бодрствования. Результаты исследования могут быть полезны …

У людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) после воздействия терапии синим светом наблюдалось улучшение сна, уменьшение тяжести симптомов ПТСР и лечение стало более эффективным. Об этом говорится в новом исследовании, проведенном исследователями отделения психиатрии Медицинского колледжа Аризонского университета, которое было недавно опубликовано в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience. Сон имеет …

С приближением осени и зимы многие из нас склонны к грусти или становятся непохожими на самих себя. Но у некоторых такие чувства сохраняются до прихода весны. Эта разновидность депрессии, также известная как сезонное аффективное расстройство, возникает только в определенное время года. Наряду с постоянным плохим настроением некоторые люди могут обнаружить, …

Согласно исследованию, проведенному Медицинским колледжем штата Пенсильвания, употребление парацетамола во время беременности связано с проблемами сна и поведения, которые соответствуют синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Парацетамол – распространенный препарат, используемый для лечения различных заболеваний, включая лихорадку, инфекции, мышечные боли, головную боль, мигрень, простуду и аллергию. Традиционно медицинские работники считали …

Можно ли победить тоску с помощью еды? Новое исследование приводят доказательства того, что время приема пищи может влиять на психическое здоровье, включая уровень настроения, связанного с депрессией и тревожностью. Сотрудники Brigham and Women’s Hospital, ставшего одним из основателей системы здравоохранения Mass General Brigham, разработали исследование, в котором имитировалась ночная работа, …

Исследователи из Медицинской школы Стенфордского университета описали еще одну показательную метрику, по которой можно прогнозировать продолжительность жизни. Они назвали ее возрастом сна. “Возраст сна” – это предполагаемый возраст, который связан со здоровьем человека в зависимости от качества его сна. Так, например, если вы проанализируете характеристики сна нескольких десятков 55-летних людей …

Тревожность, аутизм, шизофрения и синдром Туретта имеют свои отличительные особенности, но одним из факторов, объединяющих эти и большинство других психических расстройств, является нарушение циркадного ритма. В статье, опубликованной недавно в журнале Nature Translational Psychiatry, ученые выдвигают гипотезу о том, что нарушение циркадного ритма является психопатологическим фактором, общим для широкого спектра …