Tag Archives: сон

С приближением осени и зимы многие из нас склонны к грусти или становятся непохожими на самих себя. Но у некоторых такие чувства сохраняются до прихода весны. Эта разновидность депрессии, также известная как сезонное аффективное расстройство, возникает только в определенное время года. Наряду с постоянным плохим настроением некоторые люди могут обнаружить, …

Согласно исследованию, проведенному Медицинским колледжем штата Пенсильвания, употребление парацетамола во время беременности связано с проблемами сна и поведения, которые соответствуют синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Парацетамол – распространенный препарат, используемый для лечения различных заболеваний, включая лихорадку, инфекции, мышечные боли, головную боль, мигрень, простуду и аллергию. Традиционно медицинские работники считали …

Можно ли победить тоску с помощью еды? Новое исследование приводят доказательства того, что время приема пищи может влиять на психическое здоровье, включая уровень настроения, связанного с депрессией и тревожностью. Сотрудники Brigham and Women’s Hospital, ставшего одним из основателей системы здравоохранения Mass General Brigham, разработали исследование, в котором имитировалась ночная работа, …

Исследователи из Медицинской школы Стенфордского университета описали еще одну показательную метрику, по которой можно прогнозировать продолжительность жизни. Они назвали ее возрастом сна. “Возраст сна” – это предполагаемый возраст, который связан со здоровьем человека в зависимости от качества его сна. Так, например, если вы проанализируете характеристики сна нескольких десятков 55-летних людей …

Тревожность, аутизм, шизофрения и синдром Туретта имеют свои отличительные особенности, но одним из факторов, объединяющих эти и большинство других психических расстройств, является нарушение циркадного ритма. В статье, опубликованной недавно в журнале Nature Translational Psychiatry, ученые выдвигают гипотезу о том, что нарушение циркадного ритма является психопатологическим фактором, общим для широкого спектра …

Люди помогают друг другу – это одна из основ цивилизованного общества. Но новое исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Беркли, показывает, что недостаток сна притупляет это фундаментальное человеческое свойство, что имеет реальные последствия. Известно, что недостаток сна связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета, гипертонии и общей смертности. …

Если вы когда-нибудь засиживались допоздна, сердито комментируя посты в Твиттере, съедая пол кило мороженого из контейнера, допивая очередную бутылку вина или просто чувствуя себя несчастным, вы можете отождествить себя с гипотезой “сознания после полуночи”. Гипотеза, которая была подробно изложена в недавней статье в Frontiers in Network Psychology, предполагает, что, когда …

Длительный, спокойный и, что самое главное, регулярный сон является ключом к тому, чтобы помочь воспитанникам детских садов приспособиться к школе, и новое исследование призывает родителей начать формировать хорошие привычки сна у своих детей за год до поступления в детский сад. Исследователи обнаружили, что дети, которые регулярно спали 10 или больше …

Два препарата – эзопиклон и лемборексант, которые еще не лицензированы для лечения бессонницы в Великобритании, оказались более эффективными, чем другие лекарства, как при остром течении бессонницы, так и при длительном ее лечении у взрослых. Об этом говорится в новом оксфордском исследовании, посвященном фармакологическому лечению бессонницы. Новое исследование, опубликованное в The …

Вы просыпаетесь. Будильник показывает 02:56. “О нет, еще не время вставать”, – думаете вы, опасаясь, что вам понадобится много кофе, чтобы не заснуть днем. Большинство людей считают, что хороший ночной сон должен быть непрерывным. Вот почему может раздражать пробуждение посреди ночи, когда все, чего вы хотите, – это спать. Новое …