Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак недавно рассказал о том, что он был задет и разгневан расистскими комментариями, прозвучавшими в его адрес во время избирательной кампании. Любой, кто сталкивался с расистскими или другими дискриминационными высказываниями, вероятно, знает, каково это.
Но является ли это чем-то большим, чем просто эмоциональное чувство? Исследования показывают, что, хотя слова и абстрактны, они действительно могут вызывать реакцию, подобную физической боли. На самом деле, боль тесно связана с речью.
В исследовании, проведенном в Нидерландах в 2022 году, короткие словесные оскорбления были описаны как лексические “мини-пощечины”.
Команда измеряла физическую реакцию на короткие оскорбления, такие как “Пола – лгунья”, используя две метода. Одним из них была электроэнцефалография, которая регистрирует электрические сигналы мозга через датчики на коже головы, а другим – кожная проводимость, которая является мерой изменения выработки пота.
Команда обнаружила четкие, взвешенные реакции на оскорбления в разных частях мозга. Хотя трудно напрямую сравнивать результаты с нейронными реакциями на физическую боль, авторы предполагают, что результат можно сравнить с пощечиной.
Это потому, что реакция возникла быстро, а затем угасла. На самом деле продолжительность реакции была не больше, чем измеренная реакция на комплименты. Исследователи осторожно отмечают, что их результаты были основаны на оскорблениях в лабораторных условиях, без особых обстоятельств, поэтому они могут сильно отличаться от ощущений, связанных с оскорблениями в повседневной жизни.
Может показаться заманчивым думать, что идея пощечины – это всего лишь метафора. Но метафоры формируют наше мышление. Они обладают реальной силой, которая влияет на нас каждый день.
Проще говоря, метафора – это когда язык более простого реального опыта используется для описания чего-то более абстрактного.
Очень наглядным примером эффекта в реальном мире является сравнение Дональдом Трампом COVID-19 с гриппом. Опрос граждан США показал, что люди, которые сильнее ассоциировали это заболевание с гриппом, с меньшей вероятностью принимали меры предосторожности, например, социальное дистанцирование.
Существует и множество других хорошо известных связей между речью и болью. Многочисленные исследования показали, что человек может значительно дольше держать руку в ледяной воде, выкрикивая “fuck”, по сравнению с придуманными новыми матерными словами, такими как “fouche” или “twizpipe”. В ходе одного из таких исследований команда обнаружила, что даже когда участники повторяли придуманные слова, это никак не влияло на болевой порог человека.
Авторы пришли к выводу, что, в отличие от вымышленных слов, ругательства усваиваются в детстве и ассоциируются с большим количеством эмоций. Тот факт, что вымышленные слова совсем не облегчают боль, говорит о том, что эффект от ругани не сводится к звучанию слова или к потенциально забавному отвлечению внимания. Напротив, именно богатые эмоциональные связи языка могут помочь облегчить или усилить боль.
Язык и идентичность
Расистский аспект оскорбления связан с глубоко укоренившимися чувствами относительно того, кем мы являемся, и нашей идентичности, указывающей на принадлежность к определенной этнической группе. Поэтому интересно поразмыслить, причиняют ли расистские оскорбления на нашем родном языке больше боли, чем оскорбления на иностранном.
На самом деле, есть некоторые доказательства, подтверждающие это, хотя и не связанные непосредственно с оскорблениями.
Однажды группа исследователей изучила язык и боль у 80 двуязычных участников (говорящих по-английски и по-испански) в Майами.
В ходе исследования ученые прикладывали к руке участника нагретый предмет, вызывающее боль от ожога, одного уровня. Затем они исследовали, ощущалась ли боль по-разному в зависимости от того, говорили ли участники по-английски или по-испански во время обсуждения эксперимента и применения тепла.
Они обнаружили, что участники испытывали наибольшую боль и проявляли большую физическую реакцию, когда говорили на языке, с которым они наиболее сильно себя отождествляли. Потенциальное влияние нашей идентичности может быть важным фактором, который еще предстоит полностью изучить в исследованиях расистских оскорблений.
Наконец, важно учитывать реальные последствия словесных оскорблений. Такого рода оскорбления могут возникать между друзьями, коллегами, членами семьи – практически в любых отношениях, в которых мы можем находиться, – и могут еще больше усугубить ситуацию.
Люди могут бояться своего обидчика, чувствовать, что им постоянно приходится ходить на цыпочках, или ощущать угрозу.
Поскольку потенциальные последствия могут включать тревожность, снижение самооценки и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), существует очевидная возможность причинения серьезного вреда в результате словесных оскорблений.
Учитывая потенциальное ощущение пощечины, ущерб нашему чувству идентичности и повышенный риск тревоги и даже посттравматического стрессового расстройства, расистские оскорбления, вероятно, наносят еще больший ущерб, чем многие из нас могут себе представить.
Помощь психолога
