В чем секрет эффективного обучения?

Как мы можем эффективнее учиться? Важно извлекать материал, который мы изучаем, из памяти через определенные промежутки времени, но это еще не все. Ученые в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, утверждают, что для достижения еще более высоких результатов лучше делать это разными способами.

Человеческая память сложна и зависит от многих факторов, поэтому результаты отдельных научных исследований не всегда легко воплотить в практические советы по эффективному обучению. Тем не менее, предыдущие исследования показывают, что обучение наиболее эффективно, когда мы извлекаем материал из памяти, а не просто его перечитываем, и когда учебные занятия распределены во времени, а не, например, накапливаются для одного аврального вечера перед экзаменом.

Возможно ли учиться еще эффективнее?

Ева Бутовска-Бучиньска и Паулина Клиш с факультета психологии Университета социальной психологии и гуманитарных наук в Варшаве, Мацей Ханчаковский и Катажина Завадска из Университета Адама Мицкевича в Познани решили выяснить, можно ли дополнительно поддерживать процесс запоминания.

Оказывается, это возможно. Для этого требуется так называемое вариативное обучение, которое предполагает внесение разнообразия в процесс запоминания. Это означает изучение информации с разных точек зрения, в разных контекстах и разными способами. Кроме того, процесс извлечения информации также должен быть вариативным, то есть он должен происходить в ответ на разные – не идентичные – сигналы, ведущие к правильному ответу.

В статье авторы описывают серию экспериментов, в ходе которых они просили участников выучить иностранные (финские) слова. Эти слова были вставлены в предложения, представленные на родном языке участников, например, “Папа подметает lattia” (по-фински “пол”).

В ходе исследования каждое иностранное слово было представлено несколько раз, либо в одном и том же предложении (“Папа подметает lattia” – пять раз), либо в разных предложениях (например, “Папа подметает lattia”, “Собака лежит на lattia”, “Ребенок играет на lattia”, “На lattia лежит ковер”, “Кошка скользит по lattia”).

Лучшая производительность памяти при переводе иностранных слов была достигнута, когда во время обучения участникам предлагались разные предложения, а не одно и то же предложение снова и снова. Преимущества этого метода получения знаний наблюдались как сразу после фазы обучения, так и через 24 часа.

Интересно, что участники были убеждены, что им легче запоминать иностранные слова, когда они их заучивают, всегда используя одни и те же предложения, что не соответствовало реальным результатам тестирования. Это называется метакогнитивной иллюзией – ложным убеждением в эффективности определенных условий обучения, которое в конечном итоге может привести к выбору менее эффективных способов обучения.

Память приветствует вызовы

Идея изучения различных аспектов информации на каждом занятии не нова; считается, что это важно для долговременной памяти. Это можно сравнить с созданием нескольких путей для запоминания информации, которые затем можно использовать для извлечения ее из памяти. Чем больше таких путей мы создаем в процессе обучения, тем больше шансов эффективно получить искомую информацию, когда, например, во время экзамена нам задают вопрос, который соответствует только одному из возможных путей.

“Такой разнообразный способ обучения, когда мы не ограничены одним аспектом изучаемой информации, является вызовом для нашей памяти. Поэтому он требует больше усилий, чем постоянное и повторяющееся обучение, но эти усилия помогают в приобретении знаний. Поэтому можно сказать, что некоторые трудности в процессе обучения желательны.

“Если мы хотим, чтобы наши знания были полезными, то есть доступными в различных обстоятельствах и в ответ на различные подсказки или экзаменационные вопросы, мы должны обогатить наши учебные занятия следующими трудностями: вспоминать ранее изученную информацию (вместо того, чтобы перечитывать ее несколько раз), распределять обучение во времени (вместо того, чтобы накапливать ее для изучения в один присест) и извлекать информацию из памяти разными способами (и не в ответ на одну и ту же подсказку)”, – объясняет соавтор исследования Бутовская-Бучиньска.

Авторы статьи считают, что результаты их исследования могут быть использованы для разработки рекомендаций по эффективному обучению. Однако они подчеркивают, что на сегодняшний день исследование ограничено конкретными экспериментальными условиями, и необходима дальнейшая работа для продвижения этого способа обучения в более широком масштабе.

Подпишитесь на psy.help в Telegram или ВКонтакте.
Помощь психолога