Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Больше чуткости приводит к улучшению отношений. Это очевидное правило для семейных пар. Но, как показывает исследование, оно применимо не ко всем. Некоторые люди предпочитают обходиться без этого.
“Консультирование пар может улучшить общение и качество отношений. И оно положительно влияет на психическое здоровье, независимо от того, расстаются ли люди окончательно или им просто надоела повседневная рутина “, – говорит Эндрю Глостер, профессор клинической психологии в Университете Люцерна.
Методы терапии обычно основаны на результатах психологических исследований, которые предполагают, что психика большинства людей в основном функционирует по одним и тем же принципам.
Но, как показывает исследовательский проект по консультированию семейных пар, возможно, это не такая уж хорошая идея – ровнять всех под одну гребенку. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Contextual Behavioral Science.
“Если вы будете рассматривать пары индивидуально, вы можете получить разные результаты, а не средний показатель для всех пар”. Психологическая однородность – предположение о том, что все люди мыслят одинаково, – уже некоторое время подвергается сомнению. “Но только недавно психотерапевтические исследования обратили на это внимание”.
Чуткость оставляет некоторых людей равнодушными
Новые методы сбора и анализа данных позволили поставить под сомнение общий принцип консультирования семейных пар, а именно, что если один партнер испытывает эмпатию по отношению к другому, то последний найдет ее/его более привлекательным. То же самое относится и к чуткости по отношению к себе.
В полном соответствии с популярной пословицей: только тот, кто любит себя, может любить других. Соответственно, чуткость обеспечивает большую удовлетворенность в отношениях. Она выражается, среди прочего, в терпимости, доброжелательности и заботе при взаимодействии с другим человеком или – в случае чуткого отношения к себе – с самим собой. Поэтому развитие этих качеств часто является частью семейных консультаций.
Команда Глостера проанализировала данные, которые ранее были частью другого исследования: 84 гетеросексуальные пары из Швейцарии вели своеобразный дневник в реальном времени. В течение недели они отмечали свою чуткость по отношению к партнеру, чуткость к себе и привлекательность своего партнера несколько раз в день.
“Таким образом, мы смогли проанализировать пары индивидуально с точки зрения каждого партнера и выяснить, насколько они отклоняются от среднего показателя”, – объясняет Глостер.
Анализ показал, что девиз:”Те, кто чутко относится к своему партнеру, считают его более привлекательным” применим только к половине пар. Что касается другой половины, исследователи практически не обнаружили никакой связи между чуткости к своим партнерам и влечением.
Еще один результат, который наблюдался только у партнеров-мужчин, был особенно неожиданным: мужчины, которые проявляли чуткости к себе (но не проявляли особой чуткости к своим партнершам), даже находили своих жен или подруг менее привлекательными.
В качестве первого шага проясните динамику отношений
Этот вывод, безусловно, имеет значение для практического консультирования семейных пар: “Для пар, которые видят связь между чуткостью к любимому человеку и влечением, может быть полезно усилить чуткость к себе”, – комментирует Глостер. “Но для других эта стратегия может оказаться неэффективной”.
Это может относиться, например, к подгруппе пар, для которых чуткость не играет роли. В особом случае, когда мужчины испытывают мало чуткости к своей партнерше, также следует ожидать, что усиление их чуткости к себе мало повлияет на то, насколько привлекательной они считают свою партнершу. Первым шагом будет развитие чуткости к жене или девушке.
По мнению Глостера, который работал с семейными парами в качестве психотерапевта, было бы разумно сначала прояснить динамику отношений в начале терапии и адаптировать стратегию терапии в соответствии с результатами. Это относится не только к семейному консультированию, но и к другим формам психотерапии.
В течение следующих нескольких лет Глостер намерен выявить другие подгруппы, которые не реагируют на вмешательства в соответствии со средними показателями. Индивидуальная терапия может повысить их шансы на достижение хорошего психического здоровья.
