Психическое здоровье

Многие из нас, вероятно, слышали о музыкальной терапии и арт-терапии, но как насчет «терапии путешествиями»? В новой междисциплинарной статье Университета Эдит Коуэн предлагается изменить наше отношение к туризму, рассматривая его не только как отдых, но и как отрасль, которая может принести реальную пользу здоровью. Сотрудничество Центра точного здоровья и Школы …

Подобно толстой бархатной повязке на голове, соматосенсорная кора дугообразно пересекает верхнюю часть мозга от одного уха до другого. В течение десятилетий считалось, что соматосенсорная кора отвечает только за обработку сенсорной информации, поступающей от различных частей тела. Однако недавно стало очевидно, что эта структура также участвует в различных стадиях обработки эмоций, …

Высокий уровень оптимизма связан с продолжительностью жизни более 90 лет у женщин разных расовых и этнических групп. Об этом говорится в исследовании, проведенном Гарвардской школой общественного здравоохранения. “Хотя на сам оптимизм могут влиять различные социальные структурные факторы, например, раса и этническая принадлежность, наше исследование показывает, что преимущества оптимизма могут быть …

В статье, опубликованной в журнале Personality and Individual Differences, исследователи провели изучение связей диспозиционного оптимизма и пессимизма с когнитивными способностями во взрослом возрасте. Они обнаружили, что молодые люди с более высоким диспозиционным оптимизмом и более низким пессимизмом имели более высокие умственные способности, а повышенный пессимизм был связан с более низкими …

Слова “распорядок дня” может вызвать в памяти такие слова, как “обыденный” или “обычный”. Во время сбоев в повседневной жизни, вызванных пандемией, распорядок дня, возможно, стал казаться скучным и сковывающим. Однако он может стать мощным инструментом. Он может поддерживать когнитивные функции, укреплять здоровье и обеспечивать полезную деятельность и социальные возможности. В …

По словам авторов нового исследования, обращение к людям с просьбой прекратить пользоваться социальными сетями всего на одну неделю может привести к значительному улучшению их самочувствия, снизить депрессии и тревожность. В будущем это может быть рекомендовано в качестве способа помочь людям управлять своим психическим здоровьем. В исследовании, проведенном группой ученых из …

Можете ли вы определить здоровье человека, посмотрев на его лицо? Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society B, предполагает, что существует взаимосвязь между иммунными функциями организма и воспринимаемой привлекательностью лица. Есть черты лица, которые считаются более привлекательными, независимо от культуры, расы, возраста или происхождения, например, чистая кожа и …

Мы обвиняем смартфоны в негативных последствиях для здоровья, начиная от боли в шее и заканчивая зависимым поведением. Приват-доцент доктор Юлия Браиловская и ее команда решили выяснить, действительно ли наша жизнь становится лучше без смартфонов, а точнее: насколько для нас полезно сократить ежедневное использование смартфона. Психолог из Центра исследований и лечения …

Семь часов – это идеальная продолжительность сна для людей среднего и старшего возраста, при этом слишком короткий или долгий сон связан с ухудшением когнитивных функций и психического здоровья. Об этом говорят исследователи из Кембриджского университета и Фуданьского университета. Сон играет важную роль в обеспечении когнитивных функций и поддержании хорошего психологического …

Люди, чей мозг выделяет больше нейрохимического окситоцина, добрее к другим и более удовлетворены своей жизнью. Это результат нового исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Behavioral Neuroscience. Также было обнаружено, что высвобождение окситоцина с возрастом увеличивается. Это объясняет, почему обычно люди с возрастом становятся более заботливыми. “Результаты нашего исследования согласуются со …