Tag Archives: диета

Если вы воспитываете детей, ваша цель, вероятно, проста: вы хотите увидеть счастливых и здоровых молодых людей, которые в конечном счете смогут самостоятельно ориентироваться в жизни. Но путь к этой цели часто сопряжен с множеством изгибов и поворотов. Иногда он даже довольно тернист. К счастью, эксперты Университета Тафтса в различных областях …

Для людей, страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, стандартное лечение антипсихотическими препаратами может оказаться палкой о двух концах. Хотя эти препараты помогают регулировать химический состав мозга, они часто вызывают метаболические побочные эффекты – резистентность к инсулину и ожирение, которые настолько тревожны, что многие пациенты прекращают прием …

Нервная орторексия – это термин, который, возможно, не так широко известен, как анорексия или булимия, однако он описывает потенциально изнурительное состояние, которое привлекает особое внимание среди расстройств пищевого поведения. Новое исследование, опубликованное в Journal of Eating Disorders, предоставляет доказательства того, что люди, страдающие от заниженной самооценки и повышенного навязчивого перфекционизма, …

Новые данные показывают, что кетоновые добавки могут существенно повлиять на потребление алкоголя и тягу к нему. Исследование, опубликованное в International Journal of Neuropsychopharmacology, показало, что кетоновые добавки не только снижают концентрацию алкоголя в дыхании и крови, но также уменьшают субъективную привлекательность алкоголя. Кетогенные диеты привлекли значительное внимание не только из-за …

Киви зарекомендовал себя как мощное средство повышения настроения, и новое исследование Университета Отаго показало, насколько быстрым может быть его действие. В исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition, исследователи обнаружили, что пушистые фрукты повышают жизненный тонус и настроение всего за четыре дня. Соавтор исследования профессор Тамлин Коннер с факультета психологии …

Похудеть чрезвычайно сложно, потому что всегда легко доступна высококалорийная, вкусная еда. Несмотря на самые благие намерения, переедание – обычное дело. Эти неудачи могут разочаровывать и деморализовать и часто заставляют людей отказываться от своих целей. Новое исследование, проведенное Центром исследований веса, питания и образа жизни (WELL Center) в Колледже искусств и …

Недавний анализ данных Британского биобанка показал, что у людей, которые часто употребляют сырые овощи, как правило, больше общий объем белого вещества мозга. У тех, кто больше потребляет свежих фруктов, как правило, общий объем серого вещества меньше. Однако у них наблюдается больший объем серого вещества в областях мозга, связанных с деменцией …

Что приходит на ум, когда вы думаете о зиме? Снежинки? Варежки? Олени? На большей части Северного полушария зима означает более низкие температуры, более короткие дни и праздники в конце года. Наряду с этими изменениями, растущее количество исследований в психологии и смежных областях позволяет предположить, что зима также приносит некоторые глубокие …

Новое исследование показывает, что употребление жирной пищи в стрессовые периоды может нарушить “восстановление” организма после стресса. Результаты исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition and Nutrients, показали, что употребление продуктов с высоким содержанием жиров перед эпизодом психического стресса может снизить насыщение мозга кислородом и привести к ухудшению сосудистой функции у …

Как показывают новые результаты крупнейшего в своем роде научного исследования в Великобритании, прием пищи в течение десятичасового интервала связан с повышением энергичности и настроения, а также снижением чувства голода. Результаты исследования представлены исследователями из Королевского колледжа Лондона на Европейской конференции по питанию в Белграде (Сербия). Интервальное голодание или ограничение потребления …