Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Новое исследование выявило месяц, когда у людей возникают самые сильные мысли о самоубийстве, и что эти мысли возникают за несколько месяцев до пика суицидального поведения весной/в начале лета. Исследование также показало, что ежедневный пик суицидальных мыслей приходится на период между 4-5 часами утра.
Большинство людей предполагают, что уровень самоубийств будет самым высоким зимой, и это открытие до сих пор ставит исследователей в тупик.
Исследование, проведенное Школой психологии Ноттингемского университета в сотрудничестве с Амстердамским и Гарвардским университетами, изучило сезонный характер возникновения суицидальных мыслей и определило, когда суицидальные мысли достигают своего пика в течение года, а также в какое время суток эти мысли наиболее сильны. Полученные результаты были опубликованы в журнале Translational Psychiatry.
В течение шести лет были собраны ответы более чем 10 000 человек в Великобритании, США и Канаде, которые заполнили анкеты и выполнили задания для определения настроения, мыслей и идей, связанных с самоубийством и самоповреждением, используя базу данных проекта Implicit Health Database (PIH).
Исследователи Брайан О’Ши и Рене Фрейхель показали, что суицидальные мысли на самом деле наиболее сильны зимой (декабрь), и они разработали концептуальную модель, объясняющую, почему суицидальное поведение достигает “переломного момента” через несколько месяцев. Они также обнаружили, что 4-6 часов утра – это время, когда люди, вероятно, наиболее уязвимы для самоубийства. Кроме того, они обнаружили общее увеличение негативных размышлений о самоповреждении в течение шестилетнего периода исследования.
“Хорошо задокументировано, что зима – это время, когда люди с проблемами психического здоровья могут сталкиваться с ухудшением настроения и депрессией”, – объясняет доктор Брайан О’Ши из Ноттингемского университета, который руководил исследованием.
“Действительно, сезонное аффективное расстройство является общепризнанной проблемой, связанной со сменой сезона, которая влияет на психическое здоровье многих людей”.
“Поэтому может показаться неожиданным, что весной, когда, как вы могли бы предположить, у людей поднимается настроение, на самом деле является временем года, когда люди больше всего рискуют свести счеты с жизнью. Причины этого сложны, но наше исследование показывает, что суицидальные мысли и настроение наиболее сильны в декабре и ослабевают в июне.
“Между этими двумя месяцами существует повышенный риск суицидального поведения, и мы считаем, что это происходит потому, что постепенное улучшение настроения и энергии может позволить самоубийцам спланировать попытку самоубийства и ее предпринять. Относительное сравнение между улучшением настроения у себя и других, которое воспринимается ускоренно – это дополнительная причина, которые нуждается в дальнейшей проверке”.
Онлайн-задания были разработаны для изучения временной динамики явных и неявных размышлений о самоповреждении, причем явные когниции проверялись с помощью прямых вопросов о настроении, самоубийстве и самоповреждении по стандартной шкале от 1 до 5. Неявные когниции изучались с помощью выполнения задания на время реакции, в котором людям требовалось в режиме реального времени отсортировать слова, относящиеся к смерти и жизни, применительно к своему “я”.
Испытуемые принадлежали к трем группам: (1) совершавшие попытки самоубийства; (2) имевшие суицидальные мысли и/или несуицидальное самоповреждение (селфхарм); (3) не совершавшие ранее самоповреждения и не имевшие суицидальных мыслей или поведения). Исследователи обнаружили общий рост негативных размышлений о самоповреждении в течение шести лет и влияние сезонности на настроение и желание умереть, особенно у тех, кто ранее совершал попытку самоубийства.
Полученные данные показывают латентный период между пиком явных и неявных суицидальных когниций зимой и пиком попыток самоубийства и смертей от самоубийств весной.
Явные размышления о самоубийстве, достигающие пика в декабре, предшествуют неявной связи с самоповреждающим поведением, пик которого приходится на февраль. Оба эти пика предшествуют пику суицидального поведения весной/в начале лета. Аналогичные запаздывающие эффекты наблюдались в течение 24-часового периода: явные суицидальные мысли и настроение достигали пика в 4-5 часов утра, а неявные когниции отставали от этого пика.
“Это исследование стало первым, в котором рассматриваются временные тенденции, связанные с настроением и мыслями о причинении себе вреда, в таком широком масштабе, и оно действительно точно определяет моменты, когда вмешательство может оказаться наиболее полезным”, – добавляет доктор О’Ши.
