Стресс

Новое исследование показало, что существуют простые действия, которые могут  улучшить настроение и ежедневное эмоциональное благополучие после травмирующей потери близкого человека. “Несвоевременная или травмирующая смерть близких друзей или членов семьи эмоционально изматывает, и бывает сложно справиться с горем”, – говорит Кейтлин Рейнольдс, аспирантка Университета штата Северная Каролина. “Наше исследование показывает, что …

В наши дни мы много слышим о эмоциональном выгорании, связанном с работой, особенно в связи с тем, что многие работники продолжают сталкиваться с последствиями пандемии COVID-19. Возможно, дело в стирании границ между домом и работой. Или, может быть, это стресс из-за возвращения на рабочее место после работы из дома. Или …

Согласно новому исследованию, проведенному в Университетском колледже Лондона, у людей, которые сталкиваются со стрессовыми жизненными событиями или обстоятельствами, с большей вероятностью будут иметь худшее биологическое здоровье, на что указывают биомаркеры, участвующие во взаимодействии между иммунной, нервной и эндокринной системами. Исследование, опубликованное в журнале Brain, Behavior and Immunity, показало, что ущерб …

Известно, что образ жизни и генетика, а также ряд других факторов, как находящихся как под нашим контролем, так и от нас не зависящих, способствуют развитию метаболического синдрома – группы состояний, которые в совокупности повышают риск серьезных проблем со здоровьем. Новое исследование показало, что стресс, из-за его склонности вызывать воспаление в …

Согласно новому исследованию, проведенному под руководством Дьюкского университета, у взрослых с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) мозжечок меньше. Мозжечок – часть мозга, хорошо известная тем, что помогает координировать движения и сохранять равновесие, может влиять на эмоции и память, которые подвергаются воздействию ПТСР. Но пока неизвестно, предрасполагает ли меньший размер мозжечка к …

В Великобритании и большей части стран Запада уровень курения неуклонно снижался с начала тысячелетия. Но в течение нескольких наиболее тревожных месяцев пандемии COVID-19 в начале 2020 года темпы снижения замедлились почти до полной остановки. Более того, несмотря на рост числа людей, пытающихся бросить курить, наблюдалось необычное увеличение числа молодых людей …

Настроение трудоголиков – людей, страдающих болезненной зависимостью от работы, – в среднем хуже, чем у других людей, даже когда они занимаются тем, чем они больше всего увлечены: своей работой. Трудоголизм имеет много общего с другими зависимостями, такими как азартные игры или алкоголизм. Это то, что следует из исследования, опубликованного в …

Исследователи из Института психиатрии Макса Планка задались вопросом, какие генетические варианты могут быть задействованы в реакции на стресс. Используя новую методологию, они смогли параллельно протестировать более 3600 специфических вариантов, чтобы определить, какие из них являются функциональными. Это новаторское исследование молекулярного уровня стресса показало, что генетические варианты, которые модулируют чувствительность к …

Люди, которые часто испытывают стресс, могут почувствовать себя спокойнее, внося определенные коррективы в свое дыхание. Возможно, это также положительно повлияет на концентрацию и внимание. Психолог Родерик Герритсен изучил различные эффекты дыхания и постарался их объяснить. Герритсен получил докторскую степень 13 декабря. Дыхательная терапия в наши дни довольно распространена. Люди испытывают …

Новое исследование показывает, что употребление жирной пищи в стрессовые периоды может нарушить “восстановление” организма после стресса. Результаты исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Nutrition and Nutrients, показали, что употребление продуктов с высоким содержанием жиров перед эпизодом психического стресса может снизить насыщение мозга кислородом и привести к ухудшению сосудистой функции у …