Психическое здоровье

Существует ли более эффективный способ тренировать и вдохновлять ваших сотрудников? Спортсменов? Студентов? Даже ваших детей? Новое исследование группы исследователей из Университета Кейс Вестерн Резерв, опубликованное в журнале Frontiers, предполагает, что да. В их недавно опубликованной работе использовалась нейровизуализация, чтобы заглянуть в мозг участников, когда они реагировали на два разных стиля …

Новое исследование, в котором приняли участие более 700 000 американских ветеранов войны, сообщает, что люди, которые к среднему возрасту придерживаются восьми привычек здорового образа жизни, могут рассчитывать прожить значительно дольше тех, кого мало или совсем нет этих привычек. Эти восемь привычек таковы: быть физически активным, быть свободным от опиоидной зависимости, …

Если кому-то захочется потренироваться, пообщаться и одновременно почувствовать ритм, он может надеть свои танцевальные туфли. По словам врача из больницы специальной хирургии в Уэст-Палм-Бич в штате Флорида, которая является профессиональным бальным танцором, танцы приносят много пользы для здоровья. “У меня есть пациенты от маленьких детей до 90-летних взрослых, которые увлекаются …

Может показаться, что солнечный свет, каникулы и время, проведенное с семьей и друзьями, принесут вам счастье этим летом. “Но иногда для этого требуется немного больше усилий”, – говорит Лина Бегдаче, доцент кафедры здоровья и хорошего самочувствия в Бингемтонском университете штата Нью-Йорк. “Если вы хотите поднять себе настроение, начните с позитивных …

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology, хороший уход за зубами может быть связан с улучшением здоровья мозга. Исследование показало, что заболевания десен и потеря зубов связаны с уменьшением объема гиппокампа в мозге, который играет важную роль в функционировании памяти и болезни Альцгеймера. Исследование не доказывает, что заболевание десен или потеря …

Городские парки и зеленые насаждения помогают противостоять жаре, повышают биологическое разнообразие и привносят ощущение спокойствия в городские джунгли. Они также помогают замедлить биологическое старение. Cогласно новому исследованию, опубликованному в журнале Science Advances, люди, у которых есть доступ к зеленым насаждениям, в среднем на 2,5 года биологически моложе тех, у кого …

Дневной сон может помочь сохранить здоровье мозга, замедляя скорость, с которой наш мозг сокращается с возрастом. Об этом говорится в новом исследовании, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона и Республиканского университета в Уругвае. В исследовании, опубликованном в журнале Sleep Health, при анализе данные людей в возрасте от 40 до 69 …

Хотя люди во всем мире любят посмеяться, об этом инстинктивном поведении известно на удивление мало. Прежде чем младенцы научатся говорить или ходить, они начинают смеяться. Первое хихиканье младенца примерно в четыре месяца очаровывает и придает сил даже самым усталым родителям, и с тех пор это пожизненный инструмент общения с миром. …

Является ли счастье чем-то таким, над чем нужно упорно трудиться и накапливать с течением времени, или это нечто преходящее и мимолетное, чем следует наслаждаться в настоящий момент? Предыдущие исследования изучали, когда и почему некоторые люди предпочитают чувствовать себя счастливыми сейчас, а не позже, но в этих исследованиях не рассматривается, как …

Новое когортное исследование предоставило убедительные доказательства того, что отказ от курения может привести к улучшению показателей психического здоровья у людей с психическими расстройствами и без них, снимая опасения, высказываемые как врачами, так и курильщиками. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, показали, что воздержание от курения в период между 9-24-ой …