Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Исследование Чикагского университета показало, что люди, которые сообщают об одиночестве, также говорят о том, что они располагаются на большем расстоянии от близких друзей и членов семьи. Их “личное пространство” в интимных отношениях больше, по сравнению с менее одинокими людьми, даже с учетом семейного положения и других факторов – пола, тревожности и депрессии.
В двух экспериментах, результаты которых опубликованы в журнале PLOS ONE, исследователи опросили почти 600 мужчин и женщин из США, задавая вопросы о том, как далеко они предпочитают сидеть или стоять рядом с разными группами людей, включая друзей и семью, романтических партнеров и знакомых. В среднем одиночество удваивает вероятность того, что человек будет держаться подальше от своих близких. (Это никак не относилось к просто знакомым или незнакомым людям).
“Насколько нам известно, это первое прямое доказательство связи между предпочтением межличностной дистанции и одиночеством”, – говорит Эллиот Лейден, аспирант из Чикагского университета.
“Этот вывод важно рассмотреть в контексте мер, предпринимаемых, чтобы справиться с одиночеством, например, при взаимодействии клиента с терапевтом и принятии общественных программ, направленных на борьбу с одиночеством”.
Эффект сохраняется даже тогда, когда ученые учитывают степень социального взаимодействия. Например, те, кто чувствовал себя одинокими, несмотря на высокий уровень социального взаимодействия, по-прежнему сохраняли дистанцию.
“Вы можете чувствовать себя одиноким даже в толпе или в браке – одиночество действительно является несоответствием между тем, что вы хотите, и тем, что имеете”, – говорит Стефани Качиоппо, директор Лаборатории динамики мозга и доцент кафедры психиатрии и поведенческой неврологии.
Авторы говорят, что это согласуется с эволюционной моделью одиночества, впервые предложенной Стефани Качиоппо и ее покойным мужем Джоном Качиоппо, заслуженным профессором психологии в Чикагском университете. Преобразующая работа супругов Качиоппо в этой области связала чувство одиночества с последствиями для физического здоровья, включая нарушения сна, воспаление и более раннюю смерть.
Эволюционная модель предполагает, что, хотя можно ожидать, что одиночество подтолкнет людей к сближению с другими, оно также усиливает краткосрочные инстинкты самосохранения, вызывая инстинктивное желание сохранять дистанцию.
Предыдущие исследования Качиоппо с использованием методов нейровизуализации обнаружили доказательства того, что более одинокие люди также проявляют повышенную бдительность в отношении социальных угроз – социального отвержения или межличностной враждебности.
“Этот “режим выживания” означает, что даже если одинокий человек стремиться к большему социальному взаимодействию, он все равно может бессознательно держаться на расстоянии”, – говорит Стефани Качиоппо. “Мы надеемся, что осознанно обратив на это внимание, мы сможем снизить частоту разводов как побочного результата одиночества и укрепить значимые связи между людьми”.
Качиоппо и ее команда работают над тем, чтобы использовать это открытие в программе Национальных институтов здравоохранения по снижению одиночества. В дальнейших исследованиях она хочет изучить влияние на личное пространство гендерных различий; мужчины неизменно предпочитают большее личное пространство, чем женщины.
