Проблемы со сном и суицидальные мысли

Уже известно, что достаточная продолжительность сна жизненно важна для хорошего здоровья, но теперь новое исследование показывает, что нарушение сна связано с суицидальными мыслями у детей, подростков и молодых людей.

Авторы исследования предположили, что лечение этих проблем со сном может стать шагом к улучшению таких проблем с психическим здоровьем.

“Люди часто думают, что нарушениях сна являются симптомами других психических расстройств, например депрессии или тревожности”, – говорит Мелинда Кейсмент, доцент кафедры психологии Орегонского университета.

“Но проблемы со сном в свою очередь также могут способствовать возникновению тревожности, расстройств настроения и риска самоубийства”, – добавляет она.

Исследователи изучили записи отделений неотложной помощи для рассмотрения национальной репрезентативной выборки детей, подростков и молодых людей в возрасте от 6 до 24 лет.

Исследователи обнаружили, что молодые люди с расстройствами сна в три раза чаще попадали в отделение неотложной помощи с суицидальными мыслями, чем те, у кого таких расстройств не было.

Тем не менее, по словам Кейсмент, распространенность нарушений сна, диагностированных в отделении неотложной помощи, была намного ниже, всего на 0,38%, чем можно было бы ожидать у населения в целом.

“Это говорит о том, что такие расстройства недостаточно диагностируются в неотложной медицине”, – добавляет она.

По словам исследователей, обследование молодежи с целью выявления нарушения сна в отделении неотложной помощи может указать на риск самоубийства.

“Понимание влияния нарушения сна дает нам возможность попытаться решить проблемы со сном, а также с вызванными ими последствиями”, – объясняет Кейсмент.

Хотя самоубийство по-прежнему подвергается стигматизации, расстройства сна такой же стигматизации в себе не несут. Таким образом, считают авторы исследования, их выявление и лечение может улучшить психическое здоровье и снизить риск самоубийства, даже когда людям неудобно говорить о своих проблемах с психическим здоровьем.

“Это дает нам более широкий спектр возможностей для борьбы с суицидальными мыслями и психическими расстройствами  – вы можете решить проблемы со сном и оказать положительное влияние на настроение и тревожность”, – говорит Кейсмент.

Самоубийство является одной из основных причин смерти подростков и молодых людей. По данным Национального альянса по борьбе с психическими заболеваниями, примерно каждый пятый старшеклассник в США серьезно задумывался о самоубийстве.

Новая лаборатория сна в кампусе Орегонского университета изучит, может ли улучшение качества сна улучшить психическое здоровье подростков и молодых людей.

Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep Health.

Поделиться ссылкой