Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Одинокие люди более склонны чувствовать, что им нужно напоказ носить“фальшивую маску”, и это отсутствие подлинности, неподдельности в повседневной жизни, по-видимому, играет важную роль в их благополучии, согласно новым исследованиям, опубликованным в журнале Current Psychology.
Почему это заинтересовало исследователей?
“Цель моего исследования состояла в том, чтобы изучить роль неподдельности и навязчивого мышления как связующего звена между одиночеством и тремя аспектами благополучия- удовольствием, вовлеченностью и смыслом”,-говорит автор исследования Доминик Боравски, доцент университета Яна Кочановского в Кельце.
“Хотя в последние годы появилось много данных, указывающих на пагубное влияние одиночества на благополучие, мы все еще очень мало знаем о факторах, которые могут объяснить эту связь. Таким образом, одной из задач, стоящих сегодня перед психологами, является поиск механизмов, лежащих в основе этой связи. Исследования в этой области могут помочь в разработке будущих терапевтических методов, направленных на противодействие неблагоприятным последствиям одиночества. Поэтому я заинтересовался этой темой”
“Мое исследование стало попыткой выявить потенциальные объяснительные механизмы двух связанных между собой переменных- подлинности и навязчивого мышления. Хотя руминация (то есть невротический навязчивый тип мышления) уже была определена в качестве посредника взаимосвязи между одиночеством и негативным аспектом благополучия, роль подлинность еще не была проверена, несмотря на то, что существуют как теоретические, так и эмпирические доказательства, указывающие на эту связь”,-объяснил Боравски.
Таким образом, хотя в случае с навязчивым мышлением моя работа стала продолжением предыдущих исследований, изучение посреднической функции подлинности стало новым вкладом в эту область исследований. Что касается неподдельности, то мое исследование было вдохновлено исследованиями и классическими психологическими теориями, которые предполагают, что самовосприятие во многом зависит от качества межличностных отношений.”
“На сегодняшний день исследования в основном сосредоточены на самооценке, показывая, что одиночество снижает ее уровень. Но лично меня заинтересовал несколько иной вопрос- может ли подлинность (то есть чувство верности самому себе в повседневной жизни) быть основополагающим механизмом взаимосвязи между одиночеством и благополучием”,- говорит Боравски.
“Говоря другими словами, нужны ли нам окружающие, чтобы чувствовать себя настоящими, подлинными? Ослабляет ли хроническое одиночество наш контакт с истинным “я” и поэтому делает нас несчастными?”
Для своего исследования Боравски опросила 293 человека в Польше относительно их одиночества, ощущения подлинности, навязчивых мыслей и общего психологического благополучия. Как и ожидалось, большее одиночество было связано с уменьшением благополучия. Иначе говоря, участники, согласные с утверждением: “Я скучаю по действительно близким друзьям”, также были склонны соглашаться с утверждением: “Мне не нравится мой распорядок дня. Большую часть времени я скучаю.”
Боравски также обнаружила доказательства того, что одиночество было связано с уменьшением ощущения подлинности, что, в свою очередь, было связано с усилением навязчивого мышления. Однако неподдельность и руминация, по-видимому, играют разные роли в ухудшении психологического благополучия.
Обе переменные предопределяли связь между одиночеством и вовлеченностью в жизнь (“Во время всех моих занятий время проходит так быстро, что я даже не замечаю его”). Но навязчивое мышление было важным посредником связи одиночества и удовольствия, в то время как подлинность связывала одиночество и целеустремленностью.
Каковы наиболее важные выводы?
“Результаты исследования подтверждают связь одиночества и благополучия, дополнительно раскрывая потенциальные механизмы, лежащие в основе этой связи, которые различны в случае гедонического (то есть связанного с удовольствием) и эвдемонического (то есть связанного со смыслами) аспектов благополучия”,- говорит Боравски.
“Фактически подлинность является единственным значимым посредником между одиночеством и смыслами, в то время как навязчивое мышление является решающим посредником между одиночеством и удовольствием. Кроме того, и подлинность, и навязчивое мышления участвуют в косвенном влиянии одиночества на вовлеченность. Таким образом, можно сделать вывод, что навязчивое мышление является регулятором гедонического благополучия, а неподдельность тесно связана с благополучием эвдемоническим.”
“Особенно ценный вклад этого исследования заключается в демонстрации посреднической роли подлинности между одиночеством и благополучием, аргументируя тезис о межличностных источниках подлинности.
По-видимому, подавляя подлинность, одиночество затрудняет восприятие удовлетворения от жизни и ее значимости”, – говорит Боравски.
“При рассмотрении направлений будущих исследований в этой области, было бы также интересно посмотреть, зависит ли влияние одиночества на подлинность от некоторых личностных черт, таких как уязвимый нарциссизм или застенчивость.”- добавила Боравски.
