Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Странный мистик раскачивает карманные часы взад-вперед, повторяя фразу “ты становишься сонным, очень сонным”, получая абсолютную власть благодаря этому предмету. На самом деле гипноз работает не так, но именно так его часто изображают в поп-культуре. Даже некоторые врачи и преподаватели гипноза распространяют вредные мифы о гипнозе.
Профессор психологии Бингемтонского университета Стивен Джей Линн является экспертом по гипнозу, внесшим значительный вклад в судебную систему благодаря своему пониманию этой практики.
Линн считает, что гипноз имеет много полезных клинических применений, но мифы не позволяют использовать его в полной мере.
В недавней статье, опубликованной в журнале BJPsych Advances, он и его коллеги – Мэдлин Стайн и Девин Терхун из Института психиатрии, психологии и нейробиологии Королевского колледжа, – рассмотрели ряд ошибок и заблуждений о характеристиках и практики гипноза. Вот несколько распространенных мифов, в которые многие верят и которые широко распространены в популярной культуре.
Загипнотизированные люди не могут сопротивляться внушению
Считается, что глубоко загипнотизированный человек проявляет “слепое повиновение”, автоматически соглашаясь со всем, что предлагает гипнотизер. Тем не менее, люди не теряют контроль над своими действиями во время гипноза, вопреки распространенному в средствах массовой информации представлению о том, что гипноз – это нечто, что можно с вами сделать, и что гипноз можно использовать для контроля над кем-либо.
На самом деле люди могут сопротивляться гипнотическим внушениям и даже противостоять им. Их ощущение контроля во время гипноза зависит от их намерений и ожиданий относительно того, сохраняют ли они произвольный контроль или нет.
Гипноз – это “особое состояние”
Гипноз часто ошибочно характеризуют как “особое состояние”, при котором защитные механизмы ослаблены, а уникальное состояние физического расслабления и сознательной бессознательности позволяет нам “проникнуть” в глубины нашего подсознания с помощью гипноза.
Однако люди могут реагировать на гипнотические внушения, даже находясь в состоянии бодрствования и занимаясь на велотренажере. Помимо того, что это противоречие в терминах, “сознательная бессознательность” является неточным описанием, потому что во время гипноза даже самые легко внушаемые люди остаются в полном сознании и осознают свое окружение. Правильнее рассматривать гипноз как набор процедур, в которых словесные внушения используются для модуляции осознания, восприятия и познания, а не для ненужного вызова “особых состояний”.
Люди либо поддаются гипнозу, либо нет
Реакция людей на гипноз может быть относительно стабильной с течением времени. Однако неверно предполагать, что люди либо поддаются гипнозу, либо нет. Люди сильно различаются по своей отзывчивости и часто реагируют на одни внушения, и не реагируют на другие. Тем не менее, большинство людей в достаточной степени поддаются гипнозу, чтобы извлечь существенную пользу из терапевтических внушений.
Отзывчивость на внушения отражает не что иное, как уступчивость или притворство
Внушаемое поведение во время гипноза может показаться настолько далеким от обыденного, что неизбежно возникают вопросы – являются ли гипнотические реакции подлинными. Однако исследования нейровизуализации показывают, что эффекты гипнотических внушений активируют области мозга (например, обработку визуальных данных) в соответствии с внушаемыми событиями (например, галлюцинацией объекта). Эти результаты являются убедительным доказательством того, что гипнотические эффекты проявляются на нейрофизиологическом уровне в соответствии с тем, что сообщают люди.
Гипнотические методы требуют большого мастерства в применении
Одним из популярных заблуждений является представление о месмеристах или гипнотизерах подобных магам, обладающих особыми способностями влияния, которые могут «загипнотизировать» кого угодно. Эта широко распространенная идея – чистый миф; на самом деле проведение гипнотической индукции и специфических внушений не требует каких-либо специальных навыков или умений, помимо тех, которые требуются для базовых социальных взаимодействий и проведения экспериментальных или клинических процедур, таких как умение устанавливать раппорт. Однако гипнозом должны заниматься только профессионалы, обученные использованию гипноза.
Гипнотическая возрастная регрессия может восстановить точные воспоминания из далекого прошлого
В телешоу и фильмах часто показывают людей, способных под гипнозом вызывать чрезвычайно точные воспоминания из далекой прошлой жизни. Но исследования позволяют предположить противоположную точку зрения.
Когда исследователи проверяют точность воспоминаний людей, которые подвергались возрастной регрессии для достижения более раннего времени (например, отправляясь в X век), опираясь на фактическую информацию о предполагаемом периоде, они обнаруживают, что информация почти всегда неверна. То, что сообщают люди, в основном согласуется с информацией, которую предоставляют экспериментаторы относительно их предполагаемого прошлого жизненного опыта и идентичности (например, другой расы, культуры, пола). Эти результаты подразумевают, что “воспоминания” отражают ожидания, фантазии и убеждения участников относительно личностных характеристик и событий во время данного исторического периода.
