Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
Если и есть что-то общее между нами, людьми, так это то, что большинство из нас в тот или иной момент чувствовали себя одинокими. Но является ли боль, которая возникает из-за чувства социальной изоляции, просто частью человеческого бытия? Почему мир кажется таким другим, когда мы чувствуем себя одинокими?
Недавние исследования начали давать некоторые ответы на эти вопросы. И оказывается, что одиночество может повлиять на ваше восприятие и познание.
Хотя никому не нравится чувство одиночества, ученые утверждают, что люди эволюционировали, чтобы чувствовать себя таким образом, и на то есть веские причины.
Социальные отношения имеют решающее значение, обеспечивая безопасность, ресурсы, возможности иметь детей и так далее. Тот факт, что чувство одиночества кажется нам таким неприятным, часто побуждает нас к воссоединению с другими людьми, что приносит нам все эти преимущества.
Но все не так просто, как кажется. Чувство одиночества также может вызвать социальную самоизоляцию и различные виды негативного мышления, что может затруднить общение с людьми.
Одинокий мозг
Исследования выявили различия в областях мозга, связанных с одиночеством. У одиноких молодых людей области мозга, связанные с социальным познанием и эмпатией, имеют менее плотное белое вещество (большую сеть нервных волокон, которая обеспечивает обмен информацией и коммуникацию между различными областями вашего мозга). Но у одиноких пожилых людей области мозга, важные для когнитивной обработки и эмоциональной регуляции, на самом деле меньше по объему.
Недавнее исследование показало, что мозг одиноких людей воспринимает окружающий мир своеобразно. Исследователи попросили участников посмотреть серию видеоклипов, находясь внутри МРТ-сканера, и обнаружили, что у всех неодиноких людей наблюдалась очень схожая нейронная активность, в то время как мозговая активность у одиноких людей отличалась как между ними, так и в сравнении с неодинокими участниками. Таким образом, одинокие люди, по-видимому, смотрят на мир иначе, чем другие.
Вымышленные друзья
Это также видно по тому, как одинокие люди относятся к вымышленным персонажам. Исследователи в США провели сканирование мозга фанатов телесериала “Игра престолов”, пока фанаты решали, точно ли различные прилагательные описывают персонажей сериала. Авторам исследования удалось выявить активность в мозге, которая была связана с различением реальных и вымышленных людей.
Хотя разница между этими двумя категориями была очевидна у неодиноких людей, у более одиноких людей граница была размыта.
Эти результаты показывают, что чувство одиночества может быть связано с представлением о вымышленных персонажах как о реальных друзьях.
Однако, учитывая замысел исследования, неясно, говорят ли полученные результаты о том, что одиночество вызывает такой образ мышления, или же рассмотрение вымышленных персонажей таким образом заставляет людей чувствовать себя одинокими. И всегда существует вероятность того, что на оба результата влияет третий фактор.
Другое недавнее исследование, на этот раз проведенное исследователями из Шотландии, предоставило дополнительные доказательства того, как одиночество может повлиять на ваше познание. Это исследование было сосредоточено на неодушевленных предметах. Участникам показали изображения продуктов с парейдолическими лицами (узорами, похожими на лица), и попросили дать несколько оценок, например, насколько им бы хотелось изучить продукт и какова вероятность того, что они его купят.
Результаты показали, что более одинокие участники (по сравнению с теми, у кого уровень самооценки одиночества был ниже) с большей вероятностью обращали внимание на продукты, которые демонстрировали “счастливые” выражения, взаимодействовали с ними и их покупали. Эти результаты снова могут послужить доказательством того, что одиночество связано со стремлением найти связь даже с неодушевленными предметами объектами.
Действительно, это имеет смысл в свете предыдущей работы, показывающей, что более одинокие люди с большей вероятностью очеловечивают гаджеты или своих домашних животных.
Если мы посмотрим на эти исследования и на то, о чем они нам говорят, одиночество – это не только воспринимаемое отсутствие других, но и стремление к связи.
Независимо от того, думаем ли мы о вымышленных персонажах как о настоящих друзьях или нас тянет к счастливым предметам, наш мозг, похоже, ищет социальные связи, где бы они не находились, особенно когда мы чувствуем, что другие люди их нам не обеспечивают в достаточном количестве.
