Психологическая помощь новости психологии и психотерапии
В повседневной жизни наши эмоции часто меняются от момента к моменту, и люди испытывают эти колебания в разной степени. Психологи из Лейпцигского университета изучили взаимосвязь между личностной чертой невротизма – потенциальным фактором риска для психического здоровья – и эмоциональными переживаниями. Они обнаружили, что невротики испытывают негативные эмоции не только более интенсивно, но и с большими перепадами настроения, чем другие. Они опубликовали свои выводы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
“Предыдущие исследования подтверждают, что невротичные люди испытывают более сильные негативные эмоции в повседневной жизни”.
“Из-за новых противоречивых исследований возникли разногласия по поводу того, связано ли это также с повышенной изменчивостью эмоциональных переживаний, то есть перепадами настроения”, – говорит Нина Мадер из Института психологии имени Вильгельма Вундта при Лейпцигском университете.
Личностные психологи из Лейпцигского университета разработали новый подход к моделированию данных, который решает прежние методологические проблемы. “Мы используем подход байесовской статистики, который обеспечивает дополнительную гибкость при моделировании данных. Сначала мы успешно протестировали этот подход в ходе моделирования, а затем повторно изучили 13 лонгитюдных наборов данных. Результаты показывают, что невротичные люди действительно испытывают большую изменчивость негативных эмоций”, – объясняет Мадер. В общей сложности об их эмоциях были опрошены 2518 человек.
Невротизм – это черта личности. Личностные черты относительно стабильны и постоянны в разных ситуациях с течением времени. Они охватывают как наш опыт, так и наше поведение, включая то, как мы думаем (познание) и как мы чувствуем (аффект). У людей разные характеры и, следовательно, разный уровень невротизма. “Таким образом, не существует черно-белого разделения между невротиками и не-невротиками, а это скорее континуум измерений со множеством оттенков серого”, – говорит психолог.
Люди с высокими показателями невротизма не только сильнее переживают отрицательные эмоции, но и чаще, чем люди, у которых эти показатели средние или ниже среднего.
Они чаще самокритичны, хуже реагируют на внешнюю критику и с большей вероятностью испытывают чувство, что “недостаточно хороши”. Исследования показали, что показатели невротизма наиболее высоки в позднем подростковом возрасте, а затем снижаются и стабилизируются во взрослом возрасте. Кроме того, женщины и люди с низким социально-экономическим статусом имеют более высокие показатели невротизма.
С 1990-х годов личностные психологи интересовались тем, влияет ли личность на наши эмоциональные переживания и каким образом. В нескольких исследованиях в больших выборках оценивались личностные черты и наблюдались эмоциональные переживания с течением времени. Например, респондентов спрашивали несколько раз в день, насколько они грустны, сердиты или скучают по шкале от 1 до 7. Так была выявлена четкая связь между невротизмом и переживанием негативных эмоций.
“Хотя негативные эмоции очень редко возникают в повседневной жизни людей с низкими показателями невротизма, невротичные люди сообщают о значительно большем количестве негативных эмоций в повседневной жизни”, – объясняет Мадер. Обычно это связано с непропорциональной реакцией на провоцирующие обстоятельства. Например, незначительное расхождение во мнениях может вызвать у невротика сильный гнев, или даже простая мысль о том, что поезд сегодня может быть очень переполнен, может вызвать у него сильный стресс и беспокойство.
