Tag Archives: физические упражнения

Распространенным стереотипом школьного возраста является то, что умные дети -“ботаники”- физически не развиты. Однако, как показывает недавнее исследование, проведенное доцентом Кейтой Камидзе из Университета Цукуба и доцентом Тору Исихарой из Университета Кобе, физические нагрузки связаны с улучшением когнитивных способностей,  которые напрямую влияют на успеваемость в школе. Понять влияние физических нагрузок …

Чрезмерная тревога по поводу COVID-19 превращается в пандемию, разрушающую психическое здоровье. Но когда беспокойство полезно, а когда разрушительно? Соня Бишоп, адъюнкт-профессор психологии и когнитивной неврологии в Калифорнийском университете в Беркли , изучала тревожность и то, как она влияет на принятие решений. Исследование Бишоп показало, что тревожные люди принимают худшие решения …

Исследование, проведенное Школой психологии и неврологии при Сент-Эндрюсском университете и опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показывает, что сбалансированный и здоровый образ жизни, избегание стресса и длительный сон придают коже здоровый золотистый оттенок. Предыдущие исследования связывали улучшение цвета кожи с правильным питанием и не было точно известно, является ли цвет …

Малоподвижный образ жизни связан с повышенным риском развития депрессивных симптомов у подростков, считает новое исследование Университетского колледжа Лондона (UCL). Исследование, опубликованное в Lancet Psychiatry показывает, что дополнительный час легкой активности в возрасте 12 лет ежедневно ,- например, ходьбы или работы по дому, –  приводит к уменьшению в 18-летнем возрасте депрессивных …

Согласно новому, первому в своем роде исследованию, всего 20 минут упражнений приносят нашей рабочей памяти  столько же пользы, как и кофе. Причем физические упражнения могут запустить мозг даже быстрее. В новом исследовании, которое опубликовано в Nature Scientific Reports, исследователи сравнили влияние кофеина и физических упражнений на рабочую память и пришли …