Tag Archives: физические упражнения

Цифры и опросы показали, что потребление алкоголя с высоким риском для здоровья возросло в периоды изоляции, тогда как физические упражнения уменьшились. Теперь исследователи изучают, сможет ли повышенная физическая активность помочь сократить злоупотребление алкоголем и наркотиками после снятия социальных ограничений. Доктор Том Томпсон из Исследовательской группы  Первичной медицинской помощи населению Плимутского …

Исследование Университета Отаго показало, что хороший качественный сон, физические упражнения и употребление большего количества сырых фруктов и овощей приводят к улучшению психического здоровья и самочувствия у молодых людей. Для исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Psychology, было опрошено более 1100 молодых людей из Новой Зеландии и Соединенных Штатов. Задавались вопросы …

Согласно новому исследованию Квинслендского технологического университета, у киберспортсменов здоровый вес тела встречается до 21%  чаще, чем среди население в целом. Они почти не курят и меньше пьют. Выводы, опубликованные в International Journal of Environmental Research and Public Health, были основаны на результатах анкетирования 1400 участников из 65 стран. Как сказал …

Перекрестный и лонгитюдный анализ данных британского Биобанка, который охватил почти 85 000 человек, показал, что на депрессию сильно влияют следующие факторы образа жизни: меньшее время просмотра экрана, адекватный сон, более качественная диета и физическая активность. Международная исследовательская группа, возглавляемая Университетом  Западного Сиднея, считает, что благодаря новым данным, изучающим связь между …

Фраза “в эти смутные времена” прямо сейчас могла бы стать коронной. Возникновению чувства неуверенности способствует все- от макроуровня пандемии, изменения климата, социальных и политических волнений до собственного уровня неуверенности в работе, болезней членов семьи и различных уровней социальной изоляции Но что такое неуверенность? Что происходит в мозгу, когда мы чувствуем …

Согласно исследованию, опубликованному на конгрессе  Европейского сообщества кардиологов ESC 2020, депрессия или тревожное расстройство в подростковом возрасте связаны с повышением вероятности сердечного приступа в среднем возрасте примерно на 20%. “Будьте бдительны и ищите признаки стресса, депрессии или тревоги, которые выходят за рамки обычного подросткового беспокойства: обратитесь за помощью, если кажется, что …

Как показало новое исследование Нортумбрийского университета, пандемия COVID-19 оказывает глубокое негативное влияние на девять из десяти человек, страдающих от расстройства пищевого поведения. По данным британской благотворительной организации по борьбе с РПП Beat, примерно 1,25 миллиона человек в Великобритании страдают расстройством пищевого поведения. Но до сих пор мало что было известно …

Было доказано, что физические упражнения снижают тревожность и стресс, но этого может быть недостаточно в связи с COVID-19. Исследователи из Университета штата Вашингтон провели исследование и участием близнецов после начала пандемии COVID-19, в котором было обнаружено, что сообщавшие об увеличении физической активности люди, так же сообщали о том, что у …

Аэробные упражнения явно приносят пользу молодым людям с тяжелой депрессией, и проведенное Ратгерским университетом исследование говорит о том, что можно предсказать, кому будет полезна терапия с использованием физических упражнений. “Наше исследование необходимо повторить, но подход точной медицины к прогнозированию того, кому могут быть полезны физические упражнения в качестве антидепрессанта, является …

Черты характера помогают понять, почему одни люди физически активны, а другие нет. Новое исследование, проведенное Исследовательским центром геронтологии и факультетом спортивных и медицинских наук Университета Ювяскюля в Финляндии показывает, что роль черт личности может варьироваться в зависимости от того, как измеряется физическая активность. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Geriatrics. …